Heute möchte ich euch etwas über die Atmung erzählen. Die perfekte Yoga-Atmung ist die "Ujjayi"-Atmung. Die Ujjayi-Atmung kann entweder losgelöst geübt werden oder in Verbindung mit einer Asana. Bei dieser Atmung wird nur durch die Nase ein- und ausgeatmet. Du wirst...
Yoga kommt zwar aus Indien, doch Amerika hat Yoga zum Trend gemacht und an die westlichen Verhältnisse zum großen Teil angepasst. Da mein Mann und ich im Mai/Juni unseren Urlaub in Arizona und Kalifornien verbracht haben, wollten wir uns unbedingt selbst ein Bild vom...
Heute möchte ich euch die Totenstellung vorstellen. Sie sieht auf den ersten Blick sehr einfach aus, doch sie gehört zu den schwierigsten aller Übungen. Savasana, wie die Totenstellung in Sanskrit heißt, zählt zu den beliebtesten Entspannungsübungen und wird meistens...
Wow, mein Yoga-Blog ist nun online. Ich kann es noch gar nicht glauben, doch es ist wahr. Ich möchte mir mit diesem Blog einen Traum verwirklichen, denn Yoga und auch Ayurveda bestimmen mittlerweile mein Leben und seitdem hat es sich unglaublich verbessert. Du denkst...
Namasté
Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.
Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.
Viel Spaß beim Lesen!
Diana-Yoga Kooperation
