Yoga-DVD mit Ralf Bauer
Wenn du bei diesem Titel denkst, dass Ralf Bauer alleine und nur für dich Yoga macht, muss ich dich leider enttäuschen 
Vielmehr hat er sich Hilfe bei Yoga-Lehrerein Claudia Suermann und Team besorgt. Ralf Bauer führt mit seiner beruhigenden Stimme durchs Yoga-Programm.
Positiv ist, dass man zwischen 3 verschiedenen Programmen mit Yoga-Grundhaltungen wählen kann. Angefangen von 27 Minuten, für alle die nicht viel Zeit haben oder erst vorsichtig starten wollen. Weiter geht es mit 36 Minuten oder wer noch mehr will, sogar 47 Minuten. Die Yoga-Übungen haben den Fokus auf Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Ergänzt wird die DVD mit einer vereinfachten Übungssequenz von Sonnengruß A & B, sowie mit einem Atem- & Meditation-Programm.