Archiv: Donnerstag, 3. September 2009

Sep 032009

Die Berghaltung oder auch Tadasana zählt zu den Basis-Positionen im Yoga, da sich aus ihr viele weitere Haltungen ableiten.

Richtig ausgeführt, kann die Berghaltung deine Körperhaltung verbessern, da sie die Wirbelsäule streckt und sich auch dein Gleichgewicht steigern lässt. In der Berghaltung (Tadasana) kannst du tief und ruhig atmen.

Yoga-Übung Tadasana-Berg

So geht’s:

Hier weiterlesen… »


Wordpress 2.9.1
19 Verweise - 0.439 Sekunden.
Impressum// AGB//Datenschutzerklärung
Anpassung und Design: WP-Templates Mouse Eye Tracking by PicNet Software Development Services