Am Samstag war ich bei einem Yoga-Überraschungs-Special bei Poweryoga-Germany in Hamburg. Ich liebe Überraschungen!
QBI und Dirk hatten sich etwas Besonderes einfallen lassen. Um schon mal einen Vorgeschmack auf die im November kommenden Workshops mit David Life und Sharon Gannon, die Gründer des Jivamukti-Yogas zu bekommen, haben wir per Beamer eine DVD von ihnen geübt. Das hört sich für Viele vielleicht nicht sehr besonders an, war es aber! Denn die Gruppe war auf max. 10 Leute beschränkt. So konnten Dirk und QBI, die ja selbst nichts vormachen mussten, super korrigieren. Wir wurden massiert und motiviert und hatten das Gefühl Yoga vor einer großen Kinoleinwand zu üben. Echt cool!
Fokus der Yoga-Practice waren Rückbeugen. Als ich das hörte, wurde mir gleich ein wenig unwohl, denn Rückbeugen sind meine absoluten Schwachpunkte, dank meiner schlecht ausgeprägten Bauchmuskeln und einem schwachen unteren Rücken.