Fortgeschrittene Schüler wollen ihr Wissen erweitern und suchen nach neuen Herausforderungen. Viele möchten ihre eigenen Grenzen der Erfahrung von Körper und Geist erreichen.

Yoga Sutra von Patanjali in der Übersetzung von R. Sriram , Theseus-Verlag, 2006 (24,95€)

Das Yoga-Sutra ist das grundlegende Lehrbuch der klassischen Yoga-Philosophie, die von Patanjali im zweiten oder dritten Jahrhundert zusammengestellt wurde.

Die Sutren von Patanjali werden ins Deutsche übersetzt und erläutert. Dennoch ist es am Anfang nicht gerade einfach zu verstehen und erschließt sich erst nach mehrmaligem Lesen.

Yoga-Anatomie von Leslie Kaminoff, riva-Verlag, 2008 (22,00€)

Jede Yoga-Übung bewirkt eine Aktivierung auf unterschiedliche Muskelgruppen, Gelenke sowie innere Organe. Blickt man in das Buch Yoga-Anatomie erinnert vieles an die bekannte Ausstellung „Körperwelten“. Die wichtigsten Yoga-Übungen werden durch detailgetreue Illustrationen in verschiedenen Perspektiven von z.B. Muskeln, Sehnen und dem Skelett dargestellt und erklärt. Welche Fehler beim Üben zu vermeiden sind und Hintergründe führen zu einem tiefen Verständnis der Wirkungsweise von Yoga.

Die Kunst des Lebens: Vipassana-Meditation von Wiliam Hart, dtv, 2006 (8,90€)

Ein Buch, das die Meditation nach der Lehre Buddhas beschreibt. Vipassana, bedeutet „Einsicht“. Es wird geschildert wie man mit Hilfe der Meditation inneren Frieden und Harmonie finden kann, um so auch anderen das Leben damit zu bereichern. Mit dem Ziel, dass alle Wesen Glück empfinden. Sich von alten Konditionierungen frei machen, durch Selbstbeobachtung, um uns gleichmütig und bewertungsfrei der Umwelt zu stellen.

Ich hoffe, dass ihr euch nun im Dschungel der Yoga-Bücher besser zurecht findet und mindestens ein Buch gefunden habt, dass euch interessiert.
Eure Diana

>> Lies auch Teil I der Top 10 Yoga-Bücher

>> Lies auch Teil II der Top 10 Yoga-Bücher