Yoga Anfänger fragen sich oft, warum sie ausgerechnet beim Yoga ihre Schuhe und Socken ausziehen müssen, wo doch sonst immer der richtige Turnschuh zur entsprechenden Sportart propagiert wird.
Hinzu kommt, dass gerade Frauen oft kalte Füße haben, besonders im Winter. Da möchte so mancher eher noch ein paar dicke Socken mehr anziehen, damit die Füße nicht zu Eisklumpen werden.
Doch ich kann Entwarnung geben. Beim Yoga üben selbst habe ich noch nie kalte Füße bekommen, ganz im Gegenteil. Und zur Entspannungsphase ziehe ich meine Socken auch gerne wieder an, aber nicht vorher.
Yoga wird immer barfuss geübt! Das hat mehrere gute Gründe: