Jeder der einen Garten oder einen Balkon hat, steht in Startlöchern und wartet auf die Sonne. Kaum erscheint sie am Himmel, gibt es kein Halten mehr – das Beet oder der Blumenkasten ruft.
Man ist voller Leidenschaft und Hingabe dabei und bemerkt gar nicht, wie die Zeit vergeht.
Ist man dann fertig, richtet man sich wieder auf und betrachtet sein Werk voller Stolz. Doch was ist das? Wo kommt der Schmerz im Rücken denn plötzlich her? Das erinnert mich an den Ausdruck „Krumm buckeln“. Damit Dir das nicht passiert, hier ein paar schöne Yoga Übungen zum Aufwärmen, für die Pause zwischendurch und zur Entspannung hinterher.