Freu Dich auf den zweiten Diana-Yoga-Podcast!
Nach dem großen Erfolg des ersten Podcasts, habe ich mir für Euch wieder etwas Besonderes einfallen lassen. Auch diesmal geht darum Körper und Geist zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Du kannst den Postcast zwischendurch oder auch abends als Einschlafhilfe benutzen.
Begleite mich heute auf einen Waldspaziergang. Entspanne Dich und lass Dich überraschen, was wir gemeinsam in den nächsten 5 Minuten so alles erleben werden.
So geht’s:
Lege Dich auf Deine Yogamatte oder ins Bett. Deck Dich vielleicht zu und mache es Dir so richtig gemütlich.
Du kannst Dir diesen Podcast entweder direkt anhören oder auf Deinen mp3-Player downloaden. Dazu einfach mit der rechten Maustaste auf “hier!” klicken und über “Ziel speichern unter” am gewünschten Speicherort speichern.
Wenn Du jetzt mit mir einen 5-minütigen Waldspaziergang machen möchtest, dann klicke bitte hier und los geht’s.
Wie hat es Dir gefallen? Schreib mir doch einen Kommentar mit Lob, Kritik oder Anregungen. Vielleicht kann ich Deine Wünsche oder Ideen in einem der nächsten Podcasts umsetzen.
Ich freue mich auf Dein Feedback.
Namasté
Diana
Vogelsound: ©Connum@Freesound.org
P.S.: Weitere Musik zur Entspannung, Meditation und Yoga findest Du bei:
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Hier schreibt Diana Rick
Diana ist selbstständige Yogalehrerin und schreibt auf diesem Yoga-Blog über ihre Erfahrungen mit Yoga im Unterricht und im Leben. Verbinde Dich mit Diana über Google+
