Gestern hatte ich von meinem unglaublich tollen „Long Slow Deep-Workshop“ mit Bryan Kest geschwärmt aber wie integriert man das in den Alltag?
Gerade hyper gestresste Menschen können sich überhaupt nicht vorstellen, dass es sie viel weiter bringt, wenn sie es etwas ruhiger angehen lassen. Eher im Gegenteil, sie reagieren oft genervt oder gereizt, wenn man sie darauf aufmerksam macht.
Vielmehr versuchen sie sich mit einer Überdosis Kaffee und anderen aufpushenden Mitteln zu weiteren Höchstleistungen anzutreiben. Sie denken, dass sie den immer höher werdenden Arbeitsberg so irgendwie bezwingen. Doch der Schein trügt.
Intuitiv sehnen sie sich nach einer Pause, wissen aber nicht, wie sie es umsetzen und den Geist zur Ruhe bringen.