Der Yoga-Workshop „Kraft und Leichtigkeit“, von Patricia Thielemann bietet Dir die Chance zu üben, mit Stress gelassener umgehen zu können und darüber hinaus den Sinn des großen Ganzen zu spüren.
Heute im 3. Teil des Yoga-Workshops geht es in den beiden Yogaübungen um die Flankendehnung. Meistens beugen wir uns im Alltag eher nach vorne, manchmal beugen wir uns auch zurück, doch unsere Seiten dehnen wir nur äußerst selten. Durch diese Yogaübungen schenken wir ihnen unsere Aufmerksamkeit, unterstützen die Vitalität und stärken unsere Atmung.