Der Yoga-Workshop „Kraft und Leichtigkeit“, von Patricia Thielemann bietet Dir die Chance zu üben, mit Stress gelassener umgehen zu können und darüber hinaus den Sinn des großen Ganzen zu spüren.
Der 5. Teil des Yoga-Workshops hält für Dich eine schöne Hüftöffner-Übung bereit.
Mit Hüftöffnern kannst du gezielt Deine Beweglichkeit im Hüftbereich mobilisieren. Meist wird die Muskulatur in der Hüfte oder auch der Leisten nur einseitig genutzt, was auf Dauer zu verschleißerscheinungen führen kann. Mit Hüftöffnern kannst Du sehr gut Spannungen lösen. Mit Geduld und Hingabe kannst Du das Loslassen üben.