Der Yoga-Workshop „Kraft und Leichtigkeit“, von Patricia Thielemann bietet Dir die Chance zu üben, mit Stress gelassener umgehen zu können und darüber hinaus den Sinn des großen Ganzen zu spüren.
In der heutigen und vorletzten Ausgabe des Yoga-Workshops (Teil 6) bauen wir ein stabiles Fundament und breiten schon mal unsere Flügel aus, bevor wir in der nächsten Woche im wahrsten Sinne des Wortes abheben werden und die exotischen Welten des Paradiesvogels kennenlernen.
Variation tiefes gestrecktes seitliches Dreieck (Utthita Parsvakonasana):
So geht’s: