Letztens beim Abendessen mit Freunden wurde ich unter vorgehaltener Hand gefragt, ob man eigentlich auch Yoga machen könne, wenn man übergewichtig ist, oder ob es besser wäre erst abzunehmen?
Wie aus der Pistole geschossen antwortete ich: „Natürlich kann man auch mit ein paar Pfunden zu viel Yoga machen!“
Ich kann allerdings gut nachvollziehen, dass sich Menschen darüber Gedanken machen. Denn nicht nur in den klassischen Frauenmagazinen wirbt man schlanken fast schon ausgehungerten Models. Auch in Yoga-Magazinen sieht man Yoga-Topmodels, die nicht nur rank und schlank sind, sondern sich auch noch verbiegen können wie eine Brezel. Was den einen beeindruckt und anspornt, ist für den anderen frustrierend und schreckt ab.
Zu warten bis man abgenommen hat, wäre übrigens genauso unsinnig wie zu warten, dass man „richtig“ gelenkig wird. Anders herum ist es richtig! Es ist immer der richtige Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen. Du wirst mehr Selbstvertrauen bekommen und der Rest, wie abnehmen und gelenkiger werden, folgt dann ganz von selbst.