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Ja, ich will!
Neben dem Urlaut Om ist das Gayatri-Mantra das zweitheiligste Mantra Indiens und ein machtvolles zugleich. Viele Hinduisten verwenden dieses Mantra als ihr tägliches Gebet in Form der Huldigung der Sonne. Mehr zur Bedeutung der Sonne, findest Du im Artikel: Sonnengruß
Als ein universelles Mantra, wird das Gayatri Mantra von Menschen verschiedenster Länder und Religionen gesungen. In der Yoga-Tradition findet man seine Erwähnung unter anderem in den Upanishaden und auch der Bhagavad Gita.
Wer zu sich selbst finden wollte, machte früher eine Pilgerreise. Heutzutage verbringt der moderne Mensch seine Ferien in einem Yoga-Retreat. Dort versucht er Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen, tankt seine Akkus auf und vertieft seine Yoga-Praxis, wie es im Alltag nicht möglich wäre. Der Ausdruck Retreat kommt aus dem Englischen und bedeutet “Rückzug von der gewohnten Umgebung” und wird mit Entspannung und Stressabbau assoziiert Die Yogaszene in Deutschland verbindet es vor allem mit spiritueller Praxis in der Gemeinschaft und innerem Frieden.
Wahrscheinlich fragen sich Einige warum diese Yoga-Übung Fisch heißt, wo sie doch gar nicht nach Fisch aussieht. Angeblich ist es möglich wie ein Fisch zu schweben, wenn man diese Yoga-Übung im Wasser macht. Ich habe das allerdings noch nicht ausprobiert.
Du suchst nach einer einfachen Bauchmuskelübung? Dann ist der Fisch bestens dazu geeignet. Der Fisch öffnet den Brustkorb und verbessert die Haltung im oberen Rücken, dabei werden die Bauchmuskeln gestreckt.
