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Ja, ich will!
Kennst Du den Spruch:
„Wenn jeder an sich selbst denkt, ist an alle gedacht!“
Leider weiß ich nicht mehr von wem er stammt. Ich weiß allerdings noch, als ich ihn das erste Mal hörte, er mir total egoistisch und arrogant vor kam. Inzwischen sehe ich ihn nicht mehr so schwarz, denn man kann dieses Zitat auch durchaus von der anderen, positiven Seite aus betrachten.
Nämlich: wenn Du schon nicht an Dich denkst, warum sollten es dann andere tun?
Bei mir im Garten haben die ersten Krokusse schon ihre Blüten in die Sonne gereckt, bevor sie wieder von einer dicken Schnee-Schicht bedeckt wurden. Und wenn ich auf das Thermometer schaue, dann ist das Minus (-) schon fast in das Display eingebrannt.
Wer anfällig für das Wetter ist, wird dies auch körperlich merken. Als ayurvedischer Vata-Typ neigt meine Haut noch mehr zur Trockenheit als sonst. Man kann über die Ernährung schon Einiges wieder ausgleichen und auch ein warmer Tee macht nicht nur warm ums Herz 
Wer seiner Haut ganz spezielle Pflege zukommen lassen möchte, für den gibt es auch Hautpflege, die auf das jeweilige Dosha abgestimmt ist. Je nach Typ fällt diese Pflege dann reichhaltiger aus und enthält ausgleichende essentielle Duftöle.
Yin-Yoga ist von der Basis des Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) abgeleitet. Sind Yin und Yang ausbalanciert, so ist der Mensch ausgeglichen und entspannt. Der erste Gedanke der dabei aufkommt ist womöglich: „wenn ich nur das Yin stärke, ist dann das Gleichgewicht nicht gestört?“ Theoretisch ja, praktisch nein, denn unser Alltag ist fast ausschließlich vom Yang geprägt. Stress, Hektik, permanente Aktivität machen auf Dauer depressiv und krank.
Nach der taoistischen Philosophie und der TCM fehlt hier das universelle Gleichgewicht. Yin und Yang sind sich ergänzende Kräfte. Während Yin-Merkmale kühl, nass, langsam, weiblich und ruhig sind, sind Yang-Merkmale warm, trocken, schnell, maskulin, extrovertiert also genau das Gegenteil.
Du willst das erste Mal zum Yoga-Kurs gehen? Hast aber Bedenken, ob Du alles richtig machst?
Mach Dir keinen Stress, niemand muss gleich alles richtig machen aber vielleicht sollte man auch nicht alle Fehler machen und nicht in jedes Fettnäpfchen stapfen, so wie dieser “möchtegern” coole Typ in dem folgenden Video:
Auch wenn die Meditation zu einer der schwierigsten Übungen im Yoga zählt, so ist sie auch die effektivste Übung zur Gesunderhaltung von Körper und vor allem Geist.
Die positiven Effekte der Meditation sind in vielen medizinischen Studien nachgewiesen worden, was immer mehr Nachahmer auf den Plan ruft. Und das aus 5 guten Gründen:
Du bist eindeutig ein Yoga-Junkie, wenn:
Es ist mit Sicherheit eines der umstrittensten Themen in der Yoga-Szene, die Frage nach der richtigen Ernährung.
Jeder, der Yoga-Anfänger ist, wird sich fragen, woher der Grund für die vegane Ernährung kommt und warum sich so viele Yogis dazu entschlossen haben.
Das Wort Karma stammt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt „Handlung“. Karma an sich ist neutral. Mathematisch betrachtet, ist es die Summe unserer Taten aus früheren Leben, aus dem aktuellen Leben und aus zukünftigen Leben.
Was besagt das Gesetz des Karma?
