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Ja, ich will!
Morgen ist Weihnachten und heute erscheint der letzte Artikel von Diana-Yoga für dieses Jahr!
Ich möchte mich ganz herzlich bei Euch meinen Lesern bedanken. Ganz gleich ob Du jeden Newsletter mit den Artikeln bekommst, gerade neu dazugekommen bist oder ganz zufällig auf Diana-Yoga aufmerksam wurdest.
Deine Kommentare erfreuen mich und erwecken meinen Yoga-Blog erst so richtig zum Leben.
Ich wünsche mir, dass ich Dich auch im nächsten Jahr mit vielen spannenden Themen begeistern kann.
Kennst Du jemanden, der nicht unter Rückenschmerzen leidet? Ich nicht. Theoretisch sitzt also fast jeder dritte Patient wegen Rückenschmerzen beim Arzt. Geholfen wird einem aber meist nicht, oft heißt es einfach: „Verschleißerscheinungen, soll ich Ihnen ein Schmerzmittel aufschreiben?“. Wer sich damit nicht zufrieden geben möchte, geht zum Chiropraktiker, Osteopathen, Rolfer oder einer anderen Einrichtung, die man meistens selbst bezahlen muss und die richtig teuer und zeitintensiv sein kann.
Bei schwierigen Problemen ist dies meist der einzige Ausweg um sich Linderung zu verschaffen. Wer es nicht so weit kommen lassen möchte und bei kleineren Problemen gerne selbst etwas tun möchte, dem möchte ich einige Übungen aus dem Yoga ans Herz legen.
Kennst Du den Spruch:
„Reden ist Silber, Schweigen ist Gold?“
Gerade zur Weihnachtszeit sind wir Vierundzwanzig Stunden, an 7 Tagen und für locker 4 Wochen unter Dauerbeschallung.
Die Werbung dröhnt uns noch lauter und geballter aus allen zur Verfügung stehenden Kanälen entgegen. Wie ein fieses Virus, vor dem wir nicht weglaufen können. Das Motto der engagierten Verkäufer: Wenn ich am lautesten schreie oder am dollsten nerve, dann gewinne ich und alle öffnen ihren Geldbeutel. Tönende Weihnachtslieder treffen auf Hektik und Weihnachtsfrust. Die Stille und Besinnung sind in der heutigen Adventszeit ein seltenes Gut.
Bei uns werden die Weihnachtsgeschenke von Jahr zu Jahr weniger. Ganz dem Motto: „weniger ist mehr“. Gezielt und von Herzen gemachte Geschenke und gemeinsam verbrachte Zeit sind viel wichtiger als die von der Konsumgüterindustrie angeheizte Geschenkeschlacht. Das reduziert den Stress vor dem Endspurt des Jahres ungemein.
Hier kommen meine Lieblingsgeschenke für das diesjährige Weihnachten 2011:
