Musik soll uns meistens etwas vermitteln. So soll uns Fahrstuhlmusik beruhigen und Musik im Supermarkt zum Kaufen anregen.
Auch im Yoga spielt Musik eine wichtige Rolle. Sie soll uns motivieren und zum Durchhalten animieren, wenn es herausfordernd wird und sie soll uns zur Ruhe kommen lassen, wenn wir in der Tiefenentspannung liegen.
Musik kann aber auch eine ganz bestimmte Message transportieren, die uns zum Nachdenken anregt. Gepaart mit Yoga-Übungen kann die richtige Yoga-Musik uns helfen, “alte” Verhaltensmuster zu erkennen. Problem erkannt – Problem gebannt oder auch Einsicht ist der erste Weg zur Besserung, denn so können wir neue Verhaltensmuster etablieren.
Hör doch mal in meine aktuelle Yogaplaylist rein. Vielleicht regt Dich ja die eine oder andere Liedzeile auch zum Nachdenken an und Du stellst fest, dass Du hier mehr auf Dich als auf andere Vertrauen solltest.
Viel Spaß beim Üben.
Namasté
Deine Diana
Bildquelle: (c)Hildegard-Endner@pixelio
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Hier schreibt Diana Rick
Diana ist selbstständige Yogalehrerin und schreibt auf diesem Yoga-Blog über ihre Erfahrungen mit Yoga im Unterricht und im Leben. Verbinde Dich mit Diana über Google+
Ich selber höre beim Yoga gerne Celtic Music. Die geht mir so sehr unter die Haut und ist für mich manchmal genau die richtige Untermalung zu den Asanas. Das ist aber natürlich Stimmungsabhängig. Ich übe mich nun seit knapp 6 Monaten täglich im Yoga und es ist beachtlich, was sich alles positives getan hat.