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	<title>Yoga für Anfänger und Interessierte, Yoga-Übungen und Neues &#187; Ayurveda</title>
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		<title>Ayurvedische Hautpflege nach Dosha</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Feb 2011 06:08:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Bei mir im Garten haben die ersten Krokusse schon ihre Blüten in die Sonne gereckt, bevor sie wieder von einer dicken Schnee-Schicht bedeckt wurden. Und wenn ich auf das Thermometer schaue, dann ist das Minus (-) schon fast in das Display eingebrannt.
Wer anfällig für das Wetter ist, wird dies auch körperlich merken. Als ayurvedischer Vata-Typ [...]]]></description>
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		<title>Top 10 Nahrungsmittel aus dem Ayurveda (II)</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Sep 2010 05:41:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[
Heute wird es teilweise ziemlich exotisch oder hast Du schon mal etwas von der indischen Stachelbeere gehört? Finde raus, welche Gewürze Du aus dem Ayurveda schon längst in Deinem Küchenschrank beherbergst.
6. Amalaki, die indische Stachelbeere und „Frucht ewiger Schönheit und Jugend“. Das besondere an Amalaki ist ihr hoher Vitamin C Gehalt. Die enthaltenen Gerbstoffe verlangsamen [...]]]></description>
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		<title>Top 10 Nahrungsmittel aus dem Ayurveda (I)</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 05:47:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[
Wer mich kennt, weiß, dass ich von Natur aus neugierig bin und gerne Neues ausprobiere; gerade was das Essen angeht. Leider sehr zum Leidwesen meines Mannes, der so manche Kreation über sich ergehen hat lassen, obwohl er sich viel lieber ein Brot geschmiert hätte.
Für mich gibt es nun mal nichts Langweiligeres als mehrere Tage hintereinander [...]]]></description>
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		<title>Was ist Stevia?</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 05:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Stevia, die gesunde Alternative zu Zucker!
Wer möchte schon auf die Süße des Lebens verzichten? Eigentlich niemand, oder? Doch von überall tönt es lauter als je zuvor wie ungesund unser hoher Zuckerverbrauch sei. Nicht nur schlecht für die Zähne, für die Figur sowieso, sondern auch „gefährlich“, denn durch übermäßigen Zuckerverzehr treten die sogenannten Wohlstandskrankheiten, wie z.B. [...]]]></description>
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		<title>Was ist Tulsi?</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 05:19:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Tulsi ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet „die Unvergleichliche“. Das erklärt den Stellenwert, denn es wird auch als „Lebenselexier“ verehrt. Tulsi ist ein naher Verwandter des Basilikums Es hat viele heilende Wirkungen, z.B. zur Stärkung des Immunsystems, zur Beruhigung der Nerven, zum Schutz gegen die Auswirkungen von Stress aber auch um Erkältungen, Kopfschmerzen, [...]]]></description>
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		<title>Gewürze der ayurvedischen Küche</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 05:28:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Für heute habe ich ein Bilderrätsel vorbereitet.
Auf dem Bild ist die Blüte einer Pflanze abgebildet.
Weißt Du um welche Pflanze es sich handeln könnte?
Damit es einfacher ist, gebe ich Dir ein paar Tipps:
Es ist eine Pflanze, die aus der ayurvedischen und indischen Küche nicht mehr wegzudenken ist.
Man nennt sie auch „gelben Ingwer“.
Sie kommt in Curry-Mischungen vor.
Einige [...]]]></description>
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		<title>Nasendusche gegen Heuschnupfen</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Mar 2010 06:42:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Endlich ist der Winter überstanden. Die ersten Sonnenstrahlen lassen nicht nur Krokusse und Narzissen aus ihrem Winterschlaf erwachen, sondern auch ich bin wieder besser drauf und genieße die Zeit an der frischen Luft.
Doch nicht jeder kann sich ungetrübt daran erfreuen. Mit den ersten blühenden Birken fliegen leider auch Pollen durch die Luft und kündigen die [...]]]></description>
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		<title>Dosha-Empfehlungen nach Jahreszeit</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 06:27:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Zu bestimmten Tageszeiten sind bestimmte Doshas aktiv. Während der Jahreszeiten ist dies ähnlich. Das Jahr lässt sich vereinfacht in die 3 Zeitabschnitte einteilen, zu dem je 1 Dosha besonders aktiv ist. Wenn z.B. Vata aktiv ist, dann sollte man verstärkt Maßnahmen ergreifen, die Vata reduzieren.
Nachfolgend findest Du eine stark verkürzte Übersicht, wann welches Dosha herrscht, [...]]]></description>
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		<title>Der Tag im Rhythmus der 3 Doshas</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 06:08:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Alles was wir tun, hat Einfluss auf unsere Zukunft, aber auch äußere Faktoren wie Jahreszeiten und Tageszeiten haben Einfluss auf unsere Lebensweise. Am besten ist es, wenn wir in diesem Strom mitschwimmen, statt dagegen anzukämpfen, so wie es Tiere oder auch Pflanzen tun.
Jeder Mensch ist von einem oder mehreren Doshas (siehe Artikel: die 3 Doshas) [...]]]></description>
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		<title>Ayurvedisch Backen zu Weihnachten</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 06:34:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Kennt ihr das Weihnachtslied „In der Weihnachtsbäckerei“? Das dudelt bei mir immer abwechselnd zu „Last Christmas“ vom Wham, wenn ich in der Adventszeit am Backen bin. Vielleicht bin ich altmodisch, vielleicht bin ich auch einfach noch Kind. Ist ja auch egal, Hauptsache ich habe Spaß daran  
Hier ein Bild der gesammelten Backkünste aus dem [...]]]></description>
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		<title>Ayurvedisches Nasenöl gegen Schnupfen</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 06:59:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich hab schon genug vom nasskalten Wetter. Wenn es nach mir ginge, dann hätten wir jeden Tag Sonnenschein und 25°C und nachts dürfte es von mir aus auch mal regnen.
Stattdessen sitze ich mit meinen Dauer-Accessoires in Form von Tüchern oder Schal neben der warmen Heizung und schaue aus dem Fenster in die graue und triste [...]]]></description>
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		<title>ayurvedische Mundhygiene mit dem Zungenreiniger</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 06:35:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[
Man kann sich gegen Grippe auch ohne Chemie schützen, z.B. mit einem Zungenreiniger. Im Ayurveda sind sie aus dem täglichen Reinigungsritual gar nicht mehr wegzudenken.
Warum ist das gut?
Während wir schlafen, entgiftet unser Körper und konzentriert die im Darm schlummernden Toxine. Teile davon gelangen über die Speiseröhre auf unsere Zunge. Sie können sogar Zahnbelag fördern.
Machen wir [...]]]></description>
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		<title>Ayurvedische Massage (Abhyanga)</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 06:28:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Am Donnerstag hatte ich meine erste Abhyanga-Massage. Abhyanga bedeutet &#8220;liebende Hände“. Und das kann man wörtlich nehmen, denn statt einer klassischen Massage, wo die Haut mit ein bisschen Öl durchgewalkt wird und die berühmten Triggerpunkten so lange bearbeitet werden, bis einem fast die Tränen kommen erwartete mich 1 Stunde voller sanfter Streichungen.
Der Raum war auf [...]]]></description>
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		<title>Herbstzeit: mit Ayurveda gegen Erkältung vorbeugen</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 05:25:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Nun ist er da der Herbst! Das windige und nasskalte Wetter hält unaufhörlich Einzug. Wir verkrümeln uns lieber ins Haus, drehen die Heizkörper auf und kuscheln uns in dicke Decken. Unser Immunsystem kämpft gegen die unterschiedlichsten Erkältungsviren und ist geschwächt. Wahrscheinlich hat es die ersten Kolleg(inn)en schon erwischt. Hier ein tolles ayurvedisches Tee-Rezept gegen Müdigkeit [...]]]></description>
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		<title>Die 3 Doshas: Vata, Pitta &amp; Kapha</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 06:13:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Nachdem ihr sicherlich die Pulsdiagnose an euch ausprobiert habt, seid ihr nun neugierig was es mit den Doshas Vata, Pitta und Kapha auf sich hat.
Jedes Dosha wird von 2 Elementen bestimmt:
Vata: Luft und Raum
Pitta: Feuer und Wasser
Kapha: Wasser und Erde
Ganz gleich welches Dosha wir mit unserer Geburt in die Wiege gelegt bekommen haben, haben wir [...]]]></description>
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		<title>Pulsdiagnose im Ayurveda</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 06:31:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Mithilfe der Pulsdiagnose kann der individuelle Konstitutionstyp bestimmt werden.
Warum ausgerechnet am Puls?
Der menschliche Puls ist wie unsere Atmung immer da, sprich konstant und reagiert auf körperliche oder psychische Veränderungen. Anhand des Pulses ist das Geburtsdosha erkennbar und gleichzeitig die aktuelle Situation. Selbst Informationen zu Krankheiten können daraus abgelesen werden. Dies sollten allerdings nur Ayurveda-Spezialisten tun.
Wie [...]]]></description>
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		<title>Ayurveda-Medizin, mehr als nur Massagen!</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 06:48:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Letzte Woche besuchte ich einen Vortrag zur „Ayurveda-Medizin“. Die Ober-Ärztin, Frau Dr. med. Hilde Kartes-Rohwer aus der Ayurveda-Klinik in Kassel berichtete über die Erfolge, die die Ayurveda-Medizin in Ergänzung zur Schulmedizin erreichen kann.
Anhand von anonymisierten Befunden wurden mögliche Behandlungsmethoden z.B. gegen Stoffwechselerkrankungen oder Gelenkserkrankungen vorgestellt. Nicht alles erscheint mir sehr angenehm aber die Wirkung ist [...]]]></description>
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		<title>Die 5 Elemente des Ayurveda</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Aug 2009 06:44:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Fast jeder kennt den Kinofilm „das 5. Element“ mit Bruce Willis. Doch nur Wenige wissen, was es mit den 5 Elementen im Ayurveda auf sich hat.
Genau wie im Film handelt es sich um die Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde, doch das fünfte Element ist laut Ayurveda Äther oder auch Raum und nicht die liebe [...]]]></description>
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		<title>Was ist eigentlich Ayurveda?</title>
		<link>http://www.diana-yoga.de/2009/08/ayurveda/</link>
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		<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 06:25:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Ayurveda ist eine uralte Gesundheitslehre, die im Himalaya entstanden ist. Evtl. ist sie bereits 10.000 Jahre alt sind, doch die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind ca. 2.000 Jahre alt. Bis dahin wurde das Wissen von Generation zu Generation mündlich überliefert, hat aber auch andere Kulturen beeinflusst. Ayurveda ist allerdings nicht typisch indisch, sondern vielmehr für jeden [...]]]></description>
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