Charles Dickens ein englischer Schriftsteller (1812 – 1870) fragte einst: “Gibt es eine bessere Form mit dem Leben fertig zu werden als mit Liebe und Humor?”

Und was ist mit Humor enger verbunden als das Lachen? Ich bin der Meinung, dass wir noch viel zu selten lachen. Warum eigentlich? Bloß weil uns gerade niemand einen Witz erzählt? Weil die Welt etwa zu schlecht ist? Kein Grund um Trübsal zu blasen. Wir können doch auch mal über uns selbst lachen, oder? Nein, das geht nicht, meint Ihr.

Vielleicht gelingt es Euch ja mit der Anleitung zum Lachyoga von Fabian Cordua. Ich finde den Typen aus Hamburg so genial, dass ich einfach nur Lachen konnte, als ich das Video sah.

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Auch ein leidenschaftlicher Yogi, braucht mal ein wenig Zeit für sich. Nicht weil ich überarbeitet bin, ganz im Gegenteil, sondern vielmehr, um meiner Phantasie und Kreativität freien Lauf lassen zu können.

Mit dem Spruch des römischen Philosophen Lucius Annaeus Seneca, möchte ich mich daher von Euch für bis zum 25. Mai 2010 verabschieden.

Es ist nicht wenig Zeit, die wir zur Verfügung haben,
sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen.

Bis dahin werde ich die Zeit sinnvoll nutzen und mir Gedanken zu neuen Blog-Themen machen, viel Yoga üben und vor allem überlegen, was ich nach meiner Ausbildung zur Yogalehrerin ab Juli 2010 anstellen werde.

Solltet Ihr Anregungen, Wünsche, Tipps, Kritik oder Ähnliches haben, so freue ich mich über Eure zahlreichen Kommentare.

Bis dahin, bleibt gesund, arbeitet an Eurer Yoga-Praxis und Ihr lest von mir wieder regelmäßig ab 25. Mai.
Eure Diana

Für heute habe ich mir ein Zitat aus der Bibel herausgesucht. Genauer gesagt aus der Apostelgeschichte (20,35)

Geben ist seliger denn Nehmen!

Mir ist aufgefallen, dass wir in unserer Gesellschaft stark auf das Nehmen und unseren eigenen Vorteil gerichtet sind. Das Geben aus freien Stücken fällt vielen oft schwer, was sehr schade ist.

Wenn man etwas geschenkt bekommt, freut man sich. Wenn man selbst etwas verschenkt und der Beschenkte sich darüber freut, dann freut man sich doch auch?! Oder sogar noch viel mehr?! Zumindest geht es mir so.

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Passend zum Osterfest habe ich noch ein schönes Om des Tages für Euch gefunden. Es stammt von dem französischen Schriftsteller André Gilde (1869 – 1951)

Es ist wahr:

Die Blumen können uns nicht ernähren,

aber sie machen die Freuden des Lebens aus.

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Das Vergleichen ist das Ende des Glücks

und der Anfang der Unzufriedenheit.

Soren Kierkegaard, dän. Philosoph, Theologe und Schriftsteller (1813 – 1855)

Dieses Zitat kann man prima auf die Yoga-Practice anwenden. Vergleich Dich nicht mit Deinem Mattennachbarn, der die eine oder andere Yoga Übung besser kann als Du. Mit jedem Vergleich schrumpft Dein Selbstwertgefühl mehr und mehr. Es ist völlig egal, was auf der Yogamatte neben Dir passiert. Wichtig ist, was Du aus Deinen Möglichkeiten machst.

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Heute nur ganz wenig Text, dafür mit umso mehr Potenzial zum Nachdenken.

Basis ist das Zitat von Friedrich Heinrich Jacobi, einem deutschen Philosophen, der von 1743 – 1819 gelebt hatte.

Der Charakter des Menschen sitzt nicht im Verstande,

sondern im Herzen.

So zu handeln erzeugt im Sinne des Yoga außerdem gutes Karma!

Die Schlüsselworte hierzu sind:

Akzeptanz

Dankbarkeit

Vergebung

Freude an den guten Taten anderer

Glücklich sein, wenn andere glücklich sind.*

Darum, lass doch einfach öfter mal Dein Herz sprechen. Wenn Du etwas für jemanden tust, dann tue es aus ganzem Herzen und erwarte keine Gegenleistung.

Ist das nicht möglich, dann lass es lieber gleich.

Namasté
Diana

* Quelle: Jivamukti-Yoga, Sharon Gannon & David Life, Ballantines Books

So langsam haben wohl wirklich alle den Schnee in Deutschland satt. Das Streusalz ist alle und die Räumdienste kommen nicht mehr hinter her. Die Straßen sind vereist, teilweise nicht mehr befahrbar und es geht nur noch langsam oder gar nicht mehr voran.

Die Frage ist nur, muss immer alles höher, schneller, weiter sein?

Mahatma Gandhi hat dazu mal gesagt:

“Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen”.

Der Meinung schließe ich mich an. Denn gerade im Winter sollten wir bewusst einen Gang runterschalten, um unsere Energien zu schonen. Nicht umsonst halten ganz viele Tiere Winterschlaf. Wenn dir am Wochenende statt Party nach schlafen zumute ist, dann mach es! Es wird dir keiner verübeln. Wir können nicht immer “Hans Dampf” in allen Gassen sein.

Sei lieber im Hier und Jetzt als in Gedanken schon Übermorgen und sich dann verzetteln
Eure Diana

Dieses Zitat von Edith Linvers (deutsche Aphoristikerin) fand ich vor ein paar Tagen:

„Die weiteste Reise ersetzt nicht den Weg zu sich selbst.“

Als ich das las, habe ich sofort Lust bekommen zu meditieren. Vielleicht lag es auch daran, dass ich gerade etwas müde war und mir jede Ausrede recht kam, etwas anderes zu machen als vor dem Computerbildschirm zu sitzen.

Wie geht es dir? Hast du auch Lust, dich für 1 oder 2 Minuten genau jetzt in dich zurückzuziehen?

Dann los:

• Setz dich noch einmal richtig hin.
• Richte deine Wirbelsäule auf und schließe sanft die Augen.
• Lass deine Hände locker auf deinen Oberschenkeln liegen.
• Atme noch einmal ganz normal ein und noch mal aus.
• Beim nächsten Einatmen (ruhig und tief) versuche deinem Atem hinterher zu spüren, als ob du ihn auf seiner Reise in den Körper in selbst entlegene Zellen begleitest.
• Beim Ausatmen geht die Reise wieder zurück bis zur Nase.
• Wiederhole diese Atemreise, so lange du magst und spüre anschließend nach, wo du deinen Atem überall gespürt hast.

Ich denke, dass wir mit dieser kleinen Meditation Frau Linvers in jeder Weise entsprochen haben.

Ein angenehmes Wochenende wünscht euch
Eure Diana