Ich liebe den Schulterstand, weil er so beruhigend auf mich wirkt. Die Venen werden auf entspannte Weise entlastet und diese Haltung ist gut für die emotionale Stabilität.
Menschen mit starken Nackenbeschwerden oder gar Bandscheibenvorfällen im oberen Teil des Rückens und Nackens tut der Schulterstand nicht gut und Yoga-Anfänger, die im Schultergürtel noch etwas unflexibel sind, sind vom Schulterstand meistens nicht begeistert. Der Grund liegt daran, dass das Gewicht zu stark auf den Halswirbeln liegt und nicht wie gewünscht auf Schultern, Oberarmen und Ellenbogen.
Welche Alternativen gibt es für Yoga-Anfänger und Bandscheibengeschädigte, um trotzdem von den Benefits dieser Yoga-Haltung zu profitieren?
An Ostern endet offiziell die christliche Fastenzeit und das wurde schon immer ausgiebig gefeiert. Wie feierst Du Ostern? Besteht das Osterprogramm bei Dir auch aus Familientreffen mit eher opulent gedecktem Tisch, bei dem gut und gerne zugriffen wird? Ganz gleich ob traditionell, vegetarisch oder vegan, das ein oder andere Völlegefühl wird da sicherlich dabei sein, oder? Darauf erstmal einen Eierlikör 
Wer selbst kocht, der weiß auch was in seinem Essen steckt. Das Angebot an veganen „Fertig“-gerichten wächst, aber nicht immer schmeckt es auch so, wie man es sich vorstellt. Ich habe letztens vegane Käsekrainer ausprobiert und die waren echt zum Abgewöhnen. Daher versuche ich lieber aus „Rohware“ etwas Leckeres zu kochen.
