Asanas (Yoga-Übungen) werden genaustens beschrieben, so dass sie von jedem nachgemacht werden können.

Yoga-Uebung-Trikonasana-Dreieck

Yoga Übung - das Dreieck (Trikonasana)

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Deine Taille zusammen mit den vorderen Bauchmuskeln, Rückenmuskeln…
Neues-vom-Kundalini-Yoga

Neues vom Kundalini-Yoga

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Leider hat sich mein anfänglicher Verdacht bestätigt. Die Zahl…
Bedeutung-von-Twists-im-Yoga

Die Bedeutung von Twists

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Wenn Yoga Anfänger einen Twist sehen, sind sie oft besorgt,…
Yoga-Uebung-Loewe

Yoga-Übung der Löwe – Simhasana

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Zu dieser Yoga-Übung, die sicherlich für Einige etwas extroviert…
Yoga-Uebung-Baum-Vrksasana

Yoga-Übung "der Baum" - Vrksasana

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Der Baum – Vrksasana ist ein absoluter Klassiker, der sogar…
Balance-Übungen im Yoga

Bedeutung von Balance-Übungen im Yoga

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Die beiden größten Benefits von Balance-Übungen sind,…
Yoga-Uebung-Hand-zum-Fuss

Yoga-Übung: Supta Padangusthasana (Hand zum Fuss-Haltung)

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Um sich auf die hüftöffnenden Yoga-Übungen optimal vorzubereiten,…
Was bedeutet Sonnengruss

Yoga-Übung: Sonnengruß A

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Der Sonnengruß (Surya Namaskar) ist ein elementarer Teil…
Yoga-Haltung-Berg

Yoga-Übung der Berg – Tadasana

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Die Berghaltung oder auch Tadasana zählt zu den Basis-Positionen…
Diana-Yoga-herabschauender-Hund-Adho-Mukha-Svanasana

Yoga-Übung - abwärtsgerichteter Hund

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Heute möchte ich euch das All-Round-Talent unter den Yoga-Übungen…
Yoga-Uebung-Krieger 1

Yoga-Übung (Asana) - der Krieger/Held 1

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Der Krieger 1 fördert das Selbstbewusstsein und ist eine gute…
Yoga-im-Sommer

Yoga im Sommer

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Als ich gerade auf unser Thermometer geschaut habe, zeigte…