Übungstipps

Erlebnisse in Savasana und wie man damit umgeht

Erlebnisse in Savasana und wie man damit umgeht

Savasana, die Tiefenentspannung. Das, was von außen wie ein gemütliches Nickerchen aussieht, ist oft ein inneres Brodeln im Geist. Wie kommst du am besten zur Ruhe, wenn das Gedankenkarussell partout nicht anhalten möchte? Finde in meinem neuen Blog-Artikel dazu Tipps und eine spannende Geschichte, was alles während Savasana passieren kann.

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Yoga Online Kurse – Vor-und Nachteile

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Mit der steigenden Popularität von Yoga und den unzähligen Yoga-Richtungen gibt es auch immer mehr Möglichkeiten wie man Yoga üben kann. Ganz klassisch One-to-One, in Gruppen unter Gleichgesinnten oder inzwischen auch sehr gut online. Du kannst dir z.B. auf YouTube...

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5 Tipps wie du richtig entspannen kannst!

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Du freust dich die ganze Yoga-Stunde auf die Entspannung Savasana. Aber kaum hast du dich hingelegt, fällt es dir verdammt schwer so gar nichts zu tun. Die Nase juckt und du hast das Gefühl nicht richtig zu liegen. Von den vielen Gedanken, die im Kopf herumirren, mal...

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Wie übt man Yin Yoga zu Hause?

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  Immer mehr Leute entdecken, dass ihnen die langsamen Dehnungen und lange gehaltenen Yoga-Asanas guttun. Diese sanften Yin-Yoga-Übungen geben innere Kraft und Harmonie. Aber wie übt man das am besten zu Hause? Es gibt ein paar Dinge, die man beachten sollte und...

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10 Tipps für Yoga am Strand oder See

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  Er ist da, der Sommer - endlich! Fast hätte ich schon nicht mehr daran geglaubt. Endlich hat sich die Regenperiode verzogen und wir können Yoga auch wieder in der Natur genießen. Zumindest die, die keinen Heuschnupfen haben und auch sonst nichts gegen Strand...

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Beim Yoga von Emotionen überwältigt?!

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Hast du schon mal Tränen in den Augen gehabt, während Savasana, der Tiefenentspannung? Oder erinnerst du dich an einen Lachkrampf nach einem Handstand? Nach einer Yoga-Stunde voller Rückbeugen kannst du Bäume ausreißen und nach einer Stunde, die den Fokus auf...

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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Diana-Yoga Kooperation

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