Für heute habe ich mir ein Zitat aus der Bibel herausgesucht. Genauer gesagt aus der Apostelgeschichte (20,35)

Geben ist seliger denn Nehmen!

Mir ist aufgefallen, dass wir in unserer Gesellschaft stark auf das Nehmen und unseren eigenen Vorteil gerichtet sind. Das Geben aus freien Stücken fällt vielen oft schwer, was sehr schade ist.

Wenn man etwas geschenkt bekommt, freut man sich. Wenn man selbst etwas verschenkt und der Beschenkte sich darüber freut, dann freut man sich doch auch?! Oder sogar noch viel mehr?! Zumindest geht es mir so.

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Passend zum Osterfest habe ich noch ein schönes Om des Tages für Euch gefunden. Es stammt von dem französischen Schriftsteller André Gilde (1869 – 1951)

Es ist wahr:

Die Blumen können uns nicht ernähren,

aber sie machen die Freuden des Lebens aus.

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Das Vergleichen ist das Ende des Glücks

und der Anfang der Unzufriedenheit.

Soren Kierkegaard, dän. Philosoph, Theologe und Schriftsteller (1813 – 1855)

Dieses Zitat kann man prima auf die Yoga-Practice anwenden. Vergleich Dich nicht mit Deinem Mattennachbarn, der die eine oder andere Yoga Übung besser kann als Du. Mit jedem Vergleich schrumpft Dein Selbstwertgefühl mehr und mehr. Es ist völlig egal, was auf der Yogamatte neben Dir passiert. Wichtig ist, was Du aus Deinen Möglichkeiten machst.

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Heute nur ganz wenig Text, dafür mit umso mehr Potenzial zum Nachdenken.

Basis ist das Zitat von Friedrich Heinrich Jacobi, einem deutschen Philosophen, der von 1743 – 1819 gelebt hatte.

Der Charakter des Menschen sitzt nicht im Verstande,

sondern im Herzen.

So zu handeln erzeugt im Sinne des Yoga außerdem gutes Karma!

Die Schlüsselworte hierzu sind:

Akzeptanz

Dankbarkeit

Vergebung

Freude an den guten Taten anderer

Glücklich sein, wenn andere glücklich sind.*

Darum, lass doch einfach öfter mal Dein Herz sprechen. Wenn Du etwas für jemanden tust, dann tue es aus ganzem Herzen und erwarte keine Gegenleistung.

Ist das nicht möglich, dann lass es lieber gleich.

Namasté
Diana

* Quelle: Jivamukti-Yoga, Sharon Gannon & David Life, Ballantines Books

So langsam haben wohl wirklich alle den Schnee in Deutschland satt. Das Streusalz ist alle und die Räumdienste kommen nicht mehr hinter her. Die Straßen sind vereist, teilweise nicht mehr befahrbar und es geht nur noch langsam oder gar nicht mehr voran.

Die Frage ist nur, muss immer alles höher, schneller, weiter sein?

Mahatma Gandhi hat dazu mal gesagt:

“Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen”.

Der Meinung schließe ich mich an. Denn gerade im Winter sollten wir bewusst einen Gang runterschalten, um unsere Energien zu schonen. Nicht umsonst halten ganz viele Tiere Winterschlaf. Wenn dir am Wochenende statt Party nach schlafen zumute ist, dann mach es! Es wird dir keiner verübeln. Wir können nicht immer “Hans Dampf” in allen Gassen sein.

Sei lieber im Hier und Jetzt als in Gedanken schon Übermorgen und sich dann verzetteln
Eure Diana

Dieses Zitat von Edith Linvers (deutsche Aphoristikerin) fand ich vor ein paar Tagen:

„Die weiteste Reise ersetzt nicht den Weg zu sich selbst.“

Als ich das las, habe ich sofort Lust bekommen zu meditieren. Vielleicht lag es auch daran, dass ich gerade etwas müde war und mir jede Ausrede recht kam, etwas anderes zu machen als vor dem Computerbildschirm zu sitzen.

Wie geht es dir? Hast du auch Lust, dich für 1 oder 2 Minuten genau jetzt in dich zurückzuziehen?

Dann los:

• Setz dich noch einmal richtig hin.
• Richte deine Wirbelsäule auf und schließe sanft die Augen.
• Lass deine Hände locker auf deinen Oberschenkeln liegen.
• Atme noch einmal ganz normal ein und noch mal aus.
• Beim nächsten Einatmen (ruhig und tief) versuche deinem Atem hinterher zu spüren, als ob du ihn auf seiner Reise in den Körper in selbst entlegene Zellen begleitest.
• Beim Ausatmen geht die Reise wieder zurück bis zur Nase.
• Wiederhole diese Atemreise, so lange du magst und spüre anschließend nach, wo du deinen Atem überall gespürt hast.

Ich denke, dass wir mit dieser kleinen Meditation Frau Linvers in jeder Weise entsprochen haben.

Ein angenehmes Wochenende wünscht euch
Eure Diana

Das Om des Tages, das ich gefunden habe, stammt diesmal von einer Frau, von der ich bisher noch nie etwas gehört hatte.

Wer sein Glück nicht in sich selber finden kann, wird es unnötigerweise anderswo suchen.

Meiner Meinung nach, könnte dieses tiefgründige Zitat genauso gut auch von Buddha sein. Oder, was meint Ihr?

Liselotte von der Pfalz, die von 1652 – 1722 teils in Deutschland, teils in Frankreich lebte, schrieb zeitlebens ca. 60.000 Briefe meist an ihre Halbschwester. 5.000 sind noch immer erhalten – beeindruckend. Quelle: Wikipedia

Angenommen, sie hat mit 10 Jahren das Schreiben begonnen, dann wären das 3 Briefe pro Tag, was absoluter Wahnsinn ist.

Nach diesen Informationen würde ich annehmen, dass das Zitat eher am Ende ihres Lebens entstanden ist und sie lange nach ihrem Glück gesucht hat.

Ein schönes Wochenende wünscht euch
Eure Diana

Zum Freitag den 13. möchte ich euch wieder ein Om des Tages präsentieren. Ich hoffe, dass keiner von euch abergläubisch ist, doch damit hat es auch eigentlich Nichts zu tun.

Es kann wirklich so einfach sein, den Kontakt zu einem Menschen herzustellen. Manchmal bedarf es noch nicht einmal Worten. Das ist mir selbst auch schon sooo oft passiert.

Ein chinesisches Sprichwort besagt:

„Der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ist ein Lächeln.“

Wer von euch Morgenmuffel ist, weiß wie schwierig es ist, morgens schon große Reden zu schwingen. Wer also statt einem überschwänglichen „Guten Morgen“ oder wie man hier im Norden sagt „Moin Moin“ einfach nur von Herzen lächelt, ist seinem Gegenüber näher gekommen als mit einem Morgengruß.

Ach übrigens: Für ein Lächeln musst du weit weniger Muskeln beanspruchen, als für ein grimmiges Gesicht. Also noch ein Grund mehr, öfter mal Jemanden anzulächeln.

Ein schönes Wochenende für euch
Eure Diana

Das heutige Om des Tages hat mein Mann für euch ausgesucht. Es stammt aus der Feder von Theodor Fontane:

“Bei Lichte besehen sind Ruhe und Glück überhaupt dasselbe”

Jeder von uns hat seine eigene Vorstellung vom Glück. Für den Einen ist es Geld in Hülle und Fülle, für den Anderen ist es die steile Karriere. Fragt man 10 Leute, erhält man wahrscheinlich auch 10 verschiedene Antworten.

Für mich ist Glück, genug Zeit zu haben. Ich hetze nicht gerne von einem Termin zum nächsten und lass mich auch nicht gern zur Schnelligkeit antreiben. Nach einer kleinen Pause, geht Vieles leichter von der Hand.

Wer es ruhig angehen lässt, ist wesentlich effizienter und mit größerer Freude dabei. Zumindest geht es mir so. Wäre das nicht ein Wink mit dem Zaunpfahl für eure Chefs und Cheffinnen?

Was bedeutet für dich Glück? Oder wann war dein letzter Glücksmoment? Schreibe mir doch einen Kommentar. Ich bin gespannt was dich glücklich macht.

Euch allen ganz viel Glück
Eure Diana

Du bist vielleicht gerade im Büro angekommen. Die Temperaturen sind heute wieder in der Nähe des Gefrierpunkts. Die Bäume sind orange-gelb und der Wind bläst die Blätter wild durch die Straßen.

Und auch du kämpfst dich bei Wind und Wetter zur Arbeit. Dort angekommen führt womöglich dein zweiter Schritt zum Spiegel und du prüfst, ob deine Frisur dem stürmischen Wetter stand gehalten hat oder ob du nochmal Hand anlegen musst.

Ich habe dazu eine nette indische Weisheit gefunden:

Der Mensch bringt täglich sein Haar in Ordnung – warum nicht auch sein Herz?

Gute Frage. Wir lassen uns viel zu sehr von Äußerlichkeiten beeinflussen, statt uns mit dem Inneren zu beschäftigen. Mit unserem eigenen oder dem der anderen. Deine Frisur hast du nun heute Morgen evtl. schon zum zweiten oder dritten Mal gerichtet, doch hast du auch schon etwas für dein Herz oder deine Seele getan?

Nein, dann wird es höchste Zeit. Gönn dir doch genau jetzt eine Minute nur für dein Herz. Schließe für einen Moment die Augen und atme tief ein und aus. Kannst du dein Herz schlagen spüren? Wenn nein, dann lege die rechte Hand darauf und schenke ihm ein Lächeln. Atme noch ein paar Mal tief ein und aus.

Diese Übung wird dich einerseits beruhigen und andererseits Kraft für den heuten Tag schenken.

Einen wunderschönen Mittwoch
Eure Diana