Wie kann Yoga bei Krankheiten zur Selbstheilung unterstützen und zur Genesung beitragen.

Kopf-Flow

Einfache Yoga-Übung gegen Nackenschmerzen für unterwegs

Unser Nacken hat tagtäglich ganz schön zu tun. Er muss in erster Linie dafür sorgen, dass unser Kopf nicht schlaff nach vorne hängt sondern aufrecht bleibt. Und das ist nicht gerade leicht, denn ein durchschnittlicher Kopf bringt ca.…
Yoga gegen Kopfschmerzen

Yoga gegen Nackenschmerzen und Kopfschmerzen

Die Ursache vieler Kopfschmerzen ist eine verkrampfte Haltung, die unweigerlich zu teilweise heftigen Verspannungen führt. Wir sitzen oft stundenlang mit nach vorn gekrümmtem Rücken an unserem Schreibtisch und lassen vor allem die rechte…
Augen-Yoga-Tratak

Augen-Yoga

Eine der ältesten Yoga-Übungen und eine Art Meditation ist es, eine Kerze zu fixieren. Auch bekannt unter dem Begriff Augen-Yoga!Traditionell wurde früher eine Öllampe mit den Augen fixiert, da eine Kerze mehr flackert und es dadurch…
Yoga-gegen-Menstruationsbeschwerden

Yoga gegen Menstruationsbeschwerden

Welche Frau kennt das nicht - die monatlichen Schmerzen vor oder während der ersten Tage der Menstruation? Meistens sind es nicht nur die Schmerzen sondern auch die Hormone, die uns reizbar und nervös machen.Während der Menstruation…
Yoga-gegen-Menstruationsbeschwerden

Yoga nach Schlaganfall

Am Wochenende hat mich eine Anfrage per Kommentar einer Leserin erreicht, den ich gerne zu einem neuen Yoga-Artikel aufgreifen möchte.Die Dame fragte, ob sie nach einem Schlaganfall, den sie vor 3 Jahren erlitten hatte, mit Yoga etwas für…