Wann hast Du das letzte Mal gelangweilt an einer Ampel gestanden? Das setzt natürlich voraus, dass Du zu Fuß unterwegs warst und nicht im Auto gesessen hast.

Was passiert: Du stehst auf der Stelle und wartest sehnsüchtig darauf, dass die Zeit vergeht, das kleine rote Lämpchen ausgeht und ein anderes Lämpchen auf grün umschaltet, so dass Du endlich weitergehen kannst.

Komplett verlorene Zeit könnte man denken. Vielleicht hast Du auch mit dem Gedanken gespielt einfach bei ROT zu gehen, doch auf der anderen Seite steht ein kleines Kind und Du wolltest dann doch mit guten Beispiel voran gehen – gut so!

Ich hab aber eine viel bessere Idee. Wenn Du das nächste Mal an einer roten Ampel stehst, nutze die Zeit doch um ein bisschen Yoga zu machen.  Wie das geht? Ganz einfach…

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Hat der Alltagsstress Dich auch schon zum Zombie mutieren lassen? Ein falscher Satz und Du tickst komplett aus? Deine Nerven liegen blank? Die Arbeit wächst Dir über den Kopf und Du würdest am liebsten davon laufen?

Dann geht es Dir vielleicht wie den Gestalten in dem folgenden Video.

Sie haben einen sinnvollen Weg aus ihrer Misere gefunden:

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Wechselhaftes Wetter, kein richtiger Sommer und die Laune ist im Keller.

Jetzt hilft nur noch Eins: Spaß und Aufmunterung! Vielleicht kann Dir dieses Video wenigstens für ein paar Minuten ein kleines Lächeln auf die Lippen zaubern. Auch wenn Du dieses Video schon kennst, ist es doch immer wieder sehenswert – weil sooooo süß!
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Den Sonnengruß oder Surya Namaskar gibt es in unzähligen Variationen. Von dem klassischen Sonnengruß A und B über den Jivamukti-Sonnengruß oder auch abgewandelte Sonnengrüße für Anfänger.

Allerdings habe ich noch nie einen Sonnengruß für Zwei gesehen: anspruchsvoll, ästhetisch und einfach nur beeindruckend.

Mit diesem schönen Video möchte ich mich dann auch in eine frühsommerliche Blogpause verabschieden. Ich werde über den großen Teich reisen und mit hoffentlich jeder Menge neuer Inspirationen und Yoga-Gadgets im Gepäck zurückkehren.
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Du willst das erste Mal zum Yoga-Kurs gehen? Hast aber Bedenken, ob Du alles richtig machst?

Mach Dir keinen Stress, niemand muss gleich alles richtig machen aber vielleicht sollte man auch nicht alle Fehler machen und nicht in jedes Fettnäpfchen stapfen, so wie dieser “möchtegern” coole Typ in dem folgenden Video:

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Du bist eindeutig ein Yoga-Junkie, wenn:

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So präsentiert sich das Yoga-Studio “Sonic” aus New York: modern, witzig, spritzig und kreativ!

Ich sag einfach nur WOW!

Hier gehts zum Video:

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So wie das was hier aussieht, erinnert es doch eher stark an eine amerikanische Kindersendung als an Kinderyoga. Irgendwie hatte ich mir Kinderyoga dann doch immer etwas anders vorgestellt. Doch den Kindern scheint es zu gefallen.

Immerhin ist mir jetzt klar, warum man für Kinderyoga eine Spezial-Ausbildung machen sollte

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Als Kind habe ich es gehasst, wenn meine Oma mir zum 1.000-mal erzählt hat, dass früher alles besser war. Ich wollte es weder glauben, noch ihre aus meiner Sicht, Gruselgeschichten von damals hören. Heute beobachte ich mich schon mal hin und wieder, wie ich etwas wehmütig an vergangene Zeiten denke. Welchen Quatsch man früher angestellt hat und mit mehr Glück als Verstand auch überstanden hat.

Hast Du schon mal in alten Fotoalben geblättert und konntest nicht glauben, was Du sahst? Du schautest Bilder von Dir an und dachtest, das kann unmöglich ich gewesen sein. Das ging mir letztens auch so und das hat mich auf die Idee gebracht, dass ich mal schaue, wie meine Lieblings Yoga-Lehrer vor ein paar Jahren ausgesehen haben.

Du wirst überrascht und vielleicht sogar amüsiert sein, was ich da aufgetrieben habe:

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An dem folgenden Beispiel sieht man ganz deutlich, Yoga ist wirklich für JEDEN (!) geeignet, sogar für Weintrinker

Lass Dich von diesem Video inspirieren. Es muss ja auch nicht unbedingt Wein sein. Vielleicht fängst Du auch erst mal ganz vorsichtig mit einer Flasche Wasser an, dann gibt es auch nicht so hässliche Flecken, wenn es mal schief geht.

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