Jeder kann Yoga machen, auch Schwangere. Yoga-Übungen sollten so angepasst werden, dass sie zu jedem Trimester der Schwangerschaft passen.

Schwangerschaftszyklus

Yoga für Schwangere – 1 Trimester

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Von außen ist noch nichts zu sehen, doch im Inneren der…
Was ist Schwangeren-Yoga

Yoga für Schwangere - Übungsserie zum Ausdrucken

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Zum Abschluss der Schwangerschaftsyoga-Serie mit Patricia…
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Yoga für Schwangere Teil 7 - der Sonnengruß

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Heute kommt der vorerst letzte Teil der Schwangerenyoga-Serie.…
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Yoga für Schwangere Teil 6 – Entspannung pur!

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Jeder weiß es und es gilt sowohl für Schwangere als auch für…
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Yoga für Schwangere Teil 5 - Kopf-zum-Knie-Haltung

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Yoga für Schwangere Teil 4 - Yoga Dance

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Eine werdende Mutter gebärt ihr Kind nicht sachlich aus dem…
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Yoga für Schwangere Teil 3 - sitzende Vorbeuge

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Eine Schwangerschaft stellt eine physiologische und auch seelische…
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Yoga für Schwangere Teil 2 - die Sinne zurückziehen

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Forscher der Berliner Charité haben in einer Studie einen deutlichen…