Das Bild auf der linken Seite lässt in etwa vermuten, um was es in dem Kinofilm Taste the Waste von Valentin Thurn geht –um unsere Wegwerfgesellschaft.

Dieser Film möchte wachrütteln und uns klar machen, was und wie viel Tag täglich in unseren Haushalten und Unternehmen an noch verwertbaren Lebensmitteln weggeworfen wird.

Wegschauen ist zwar bequem, doch irgendwann ersticken wir in unserem Müll und dann ist das Geheule groß, warum nicht früher etwas dagegen unternommen wurde.

Yogis die versuchen, nach den Regeln Patanjali’s, den Yamas und Nyamas, zu leben, denen wird Brachmacharya, die Mäßigung und auch Aparigraha, das Nicht-Horten sicherlich etwas sagen.

Es geht darum, sich bewusst zu machen wie viel wir tatsächlich zum Leben brauchen und uns auch mal mit weniger zufrieden zu geben, sprich die eigenen Ansprüche mal runterzuschrauben.

Jeder Einzelne, kann etwas zu einer besseren Welt beitragen – auch Du!

Und zwar:

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Was gibt es Schöneres als die wärmenden Sonnenstrahlen im Liegestuhl zu genießen? Ein kühler Drink, ein schönes Buch oder mit Freunden zusammen einen lauen Sommerabend verbringen. Gerade in diesem Jahr, wo sich die Sonnenstrahlen so selten zeigen.

Wenn ich Dir jetzt erzähle, dass es auch wichtig ist im Sommer Yoga zu üben, denkst Du sicherlich ich bin verrückt. Doch diese Vorteile werden Dich sicherlich überzeugen:

1. Yoga verschafft angenehme Kühle

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Unsere Gedanken sind machtvoll und wenn wir nicht aufpassen, übernehmen sie die Herrschaft über uns. Sie haben nicht nur die Fähigkeit, uns von Dingen zu überzeugen, die nicht wahr sind (siehe Artikel Tod durch Einbildung), sondern lassen uns auch manchmal an der Wahrheit zweifeln. Zum Glück funktioniert es auch anders herum, z.B. Heilung allein durch Vorstellungskraft (siehe Artikel, die Welt).

Häufig finden wir dieses Phänomen, wenn wir vor etwas Angst haben. Das ist der Moment, wo wir uns selbst im Weg stehen.

In meinem Yoga-Unterricht ist das oft der Moment, wenn ich das Wort „Kopfstand“ auch nur in den Mund nehme. Selbst wenn es sich nur um eine harmlose Vorübung zum Kopfstand handelt. Die Angst vor dem Unbekannten hat die Übermacht und der Körper wirkt wie versteinert.

Wie kann man seine Gedanken positiv für sich nutzen?

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Ein Leben in Balance, seine Mitte finden, sich einfach rundum wohl fühlen. Auch Herr und Frau Österreicher wissen über die positiven Auswirkungen von Yoga Bescheid – und das ziemlich gut. Ein- oder mehrmals wöchentlich zum Yoga zu gehen, ist mittlerweile bei vielen fixer Bestandteil des Lebens. Konkreter gesagt sind es bereits über 300.000 Menschen, die sich in Österreich regelmäßig in den Lotussitz begeben.

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Wusstest Du, dass Du ganz einfach herausfinden kannst, ob Du gerade entspannt bist oder nicht? Es ist ganz einfach und Du kannst es eigentlich immer und überall machen. Ganz gleich ob stehend, sitzend oder liegend. Im Auto, im Supermarkt oder im Büro. „Auch genau jetzt?“ wirst Du vielleicht denken. Ja, auch jetzt.

So geht’s:

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Alle die südlich von Hamburg wohnen und mal in die schöne Stadt an der Elbe mit dem Auto fahren wollen, müssen über die Elbe kommen.

In der Regel gibt es dafür nur zwei Möglichkeiten, entweder Du fährst über die Elbbrücken oder Du nutzt den Elbtunnel. Ganz gleich ob morgens zur Arbeit oder in der Freizeit an die See, das was Dich erwartet ist, fast immer Stau und zwar kilometerlang!

Zurzeit ist es mal wieder besonders schlimm, da passend zu den anstehenden Sommerferien noch ein paar Baustellen eingerichtet wurden. Damit auch garantiert jeder Baustellen-Junkie so richtig auf seine Kosten kommt.

Wer das tagtäglich erlebt, der ist schon mal genervt, wenn die tägliche Anfahrt mal geschmeidig von 30 – 45 Minuten sich verdoppelt oder auch schon mal verdreifacht. Das passiert immer dann, wenn noch jemand die Höhenkontrolle im Elbtunnel auslöst.

Sicherlich können alle Süddeutschen ähnliche Geschichten mit Stau, Baustellen & Co berichten.

Damit Du da nicht die Kontrolle über Dich selbst verlierst, empfehle ich Dir Folgendes:

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Das Internet ist reich an wissenswerten Informationen und noch reicher an Informationen die eigentlich keiner braucht.
Da kann es schon mal passieren, dass es eine Weile braucht, bis man auf ein Yoga-Video der besonderen Art stößt.

Gestern stieß ich per Zufall, auf ein bereits im Oktober 2008 veröffentlichtes Video von Sharon Gannon und David Life, den Begründern des Jivamukti-Yoga. Zufall deshalb, weil ich ein ganz anderes Video anschaute und mir dieses danach eingeblendet wurde. Und so wurde aus Zufall, Glück.

Im Rahmen der Omega Yoga-Konferenz in New York ist diese Yoga-Performance entstanden. An Sharons und Davids Seite tanzen Sandhi Ferreira und Luis D’Avilla.

Aber nun genug der Worte, lass Dich selbst verzaubern:

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Es ist mit Sicherheit eines der umstrittensten Themen in der Yoga-Szene, die Frage nach der richtigen Ernährung.

Jeder, der Yoga-Anfänger ist, wird sich fragen, woher der Grund für die vegane Ernährung kommt und warum sich so viele Yogis dazu entschlossen haben.

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Beim 7. Chakra nimmt die Abstraktheit noch ein wenig mehr zu. Denn beim Kronen-Chakra bewegen wir uns außerhalb unseres Körpers, in unserer Aura.

Das Sahasrara-Chakra, das übersetzt 1.000 Blütenblätter bedeutet, sitzt oberhalb der Kopf-Krone. Bei Babys kann man diesen Bereich sehr schön sehen, da bei ihnen die große Fontanelle noch nicht geschlossen ist. Man sagt, dass die Seele über diesen Punkt den Eintritt in den Körper gelangt und dort nach dem Tod auch wieder austritt.

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Vom Beckenraum haben wir uns inzwischen bis zum Bereich zwischen unseren Augenbrauen und dem Ende der Nasenwurzel, dem Sitz des 6. Chakras hochgearbeitet. Ajna, gesprochen Aschna, bedeutet auch Kommandozentrum. Im Yoga-Unterricht wird es meistens als das dritte Auge bezeichnet. In Indien, wird das dritte Auge gern mit einem Farbpunkt oder Schmuckstein gekennzeichnet.

In dieser Kommandozentrale herrscht die Zirbeldrüse. Sie befindet auf Höhe des dritten Auges inmitten des Schädels und steuert über das Hormon Melatonin unseren Wach-Schlaf-Rhythmus. Und gemeinsam mit der Hypophyse wird das endokrine System kontrolliert.

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