Über welche Yoga-Themen wird gerade in der Yoga-Szene gesprochen. Hier erfährst Du es.

Entspannt in 3 Minuten

Im Yoga wie im Alltag: nach Anspannung folgt Entspannung!

Beim Yoga wechseln sich Aktivität und Ruhe ab, Entspannung folgt auf Anspannung. So, dass ein harmonisches Gleichgewicht hergestellt wird.Und im Alltag? Oft jagt eine Anspannung die nächste und Du kommst nicht mal zum Durchatmen. Übrigens,…
OM-Hoodie

Die richtige Farbe hebt die Stimmung

In dieser Jahreszeit wird es spätestens um 16:30 Uhr dunkel. Der Himmel ist meist den ganzen Tag voller Wolken und grau, wenn es nicht noch zusätzlich regnet oder schneit. Es ist kalt und einfach unfreundlich.Ist Dir schon mal aufgefallen,…
Zeit für Yoga

Wie erinnerst Du Dich an Deine tägliche Portion Yoga?

Hast Du einen Reminder in Deinem Handy oder in Deinem Terminkalender, der zum eingegebenen Yoga-Termin bimmelt?Oder hast Du vielleicht einen Kalender auf Deinem Schreibtisch stehen, der mit Sinnsprüchen an Dein Bewusstsein appelliert? Am…
Yogamour-DVD

Yogamour - Nikolausverlosung

Kennst Du diese nette Yogini neben mir auf dem Foto? Nein? Darf ich vorstellen, das ist Bärbel Miessner von Yogamour.Vielleicht kennst Du Bärbel aus den zahlreichen 15-minütigen Yoga-Übungsvideos auf www.yogamour.de Inzwischen gibt…
Männer und Yoga

Yoga für Männer - Adventsverlosung

Noch vor ein paar Jahren war man als Mann in einer Yoga-Stunde der Hahn im Korb. Hat man damals seinen Kumpels davon erzählt wurde man müde belächelt und galt ab da als schräger Vogel, den man mit Vorsicht genießen sollte.Die Zeiten…
Yoga-Stunde

5 Tipps für die erste Yogastunde

Die Urlaubszeit ist vorüber, die Tage werden wieder kürzer und die Yoga-Kurse wieder voller. Ein Prozess, der sich jahrein und jahraus wiederholt. Und so freue ich mich fast täglich über neue Anfragen nach meinen Yogakursen.Vielleicht…
Yoga-Übung Trikonasana-Dreieck

Geräusche in einer Yogaklasse

Diese Woche möchte ich mal ein „Tabu“-Thema aufgreifen, dass uns allen die wir auf der Yogamatte stehen schon mal begegnet ist, ganz gleich ob allein oder in der großen Yoga-Gruppe.Alle sind eins geworden und plötzlich aus dem…
Asana Championship

Ist Yoga doch ein Wettkampf?

Jeder, der sich schon ein bisschen mit Yoga beschäftigt, schreit jetzt womöglich sofort und laut: “NEIN”. Genauso sehe ich das auch und so unterrichte ich es auch.Beim Surfen durch das Internet bin ich auf die Website der International…
Osterspecial

Yoga-Osterspecial

An Ostern endet offiziell die christliche Fastenzeit und das wurde schon immer ausgiebig gefeiert. Wie feierst Du Ostern? Besteht das Osterprogramm bei Dir auch aus Familientreffen mit eher opulent gedecktem Tisch, bei dem gut und gerne…
Partneryoga-Fotolia-Vatikaki

Wie kann man einen Skeptiker von Yoga überzeugen?

Sicherlich kennst Du mindestens eine Person in deinem Bekannten- oder Verwandtenkreis, die beim Thema Yoga immer noch die Augen verdreht.Für die einen ist Yoga spiritueller Schnickschnack, für die anderen eine indische Gymnastik für…
Savasana-Massage

Was macht der Yogalehrer während Savasana?

Hast Du Dich auch schon mal gefragt, was der Yogalehrer während der Tiefenentspannung Savasana so macht? Du liegst entspannt auf dem Rücken und versuchst Dich, wenn möglich nicht zu bewegen. Aber was passiert um Dich herum? Hier und da…
Weihnachtsgeschenke für Yogis

Yoga - Geschenktipps in letzter Minute

Na schon alle Weihnachtsgeschenke beisammen? Sonst bin ich immer mehrere Monate im voraus, doch diesmal will es einfach nicht gelingen. Trotzdem habe ich mich intensiv mit konkreten Yoga-Geschenken auseinandergesetzt ;-)Ich habe für Euch…