Ihr habt gewählt! Vielen Dank, dass Ihr so zahlreich an meiner Umfrage zum Yoga-Podcast teilgenommen habt.

Nicht alle Ergebnisse, sind wirklich absolut eindeutig, doch ein Trend lässt sich auf jeden Fall erkennen.

Ganz deutlich ersichtlich ist, dass Ihr Yoga-Podcasts in der Regel am liebsten am Abend hört. Zumindest fielen auf diese Antwort 70%, trotz Mehrfachauswahlmöglichkeit.

Bei der Dauer gab es zwei Antworten mit Gleichstand. 30% entschieden sich für 3 – 5 Minuten und die anderen 30% entschieden für 15 – 20 Minuten. Puh, also überlasst Ihr wohl mir die Entscheidung

Aber die für mich spannendste Frage war, welche Themen Ihr Euch vom nächsten Yoga-Podcast wünscht. Hier waren ebenfalls Mehrfachantworten möglich. Die Mehrheit von 70% wünscht sich einen Yoga-Podcast mit Yoga-Übungen. Dicht gefolgt von geführten Meditationen auf die 65% fielen und mit 55% auch noch recht weit vorn, die Körperreise.

Na, dann werde ich mich mal an die Arbeit machen und etwas Schönes für Euch zusammenstellen. Ihr dürft gespannt auf den nächsten Yoga-Podcast sein.

Bis dahin Namasté
Eure Diana

Freu Dich auf den zweiten Diana-Yoga-Podcast!

Nach dem großen Erfolg des ersten Podcasts, habe ich mir für Euch wieder etwas Besonderes einfallen lassen. Auch diesmal geht darum Körper und Geist zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Du kannst den Postcast zwischendurch oder auch abends als Einschlafhilfe benutzen.

Begleite mich heute auf einen Waldspaziergang. Entspanne Dich und lass Dich überraschen, was wir gemeinsam in den nächsten 5 Minuten so alles erleben werden.

So geht’s:

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Premieren-Tag!
Heute gibt es den ersten Diana-Yoga-Podcast für Deine Ohren!

Hast Du manchmal Einschlafprobleme? Die Gedankenkreise lassen sich nicht stoppen und Du kannst nach der Arbeit nicht richtig abschalten? Um zu entspannen ist das Runterkommen ein wichtiger Punkt, doch nicht immer gelingt das so einfach wie es sich anhört.

Begleite mich heute auf eine kleine Entspannungsreise. Diese machen wir ganz oft am Ende der Yogastunde und danach fühle ich mich immer ganz ruhig und entspannt. Ich hoffe, dass geht Dir danach genauso.

So geht’s:

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