Den Atem verlängern

Warum fällt mir das Atmen beim Yoga schwer?

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Diese Frage stellte mir kürzlich eine Yoga-Schülerin nach der…
Yoga-Easy-Bikini-Challenge

Mit Yoga fit in den Sommer

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 Der Sommer kommt in großen Schritten näher, oder?…
Entspannt in 3 Minuten

Entspannt in nur 3 Minuten

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Ohne Stress zu Leben ist unmöglich. Das was Du oder ich…
Wirbelsäule Rückseite Bandscheibenvorfall

Yoga nach Bandscheibenvorfall Do oder Don‘t?

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Zum Bandscheibenvorfall können Fehlhaltungen im Alltag, zu…
Nein zum Yoga

9 Gründe, nicht zum Yoga zu gehen und 9 faule Ausreden die keine sind

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Wohin man auch schaut , es wimmelt nur so von Artikeln im…
von Emotionen beim Yoga überwältigt

Beim Yoga von Emotionen überwältigt?!

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Hast Du schon mal Tränen in den Augen gehabt während Savasana,…
Yoga nach Verletzung

Tipps zum Wiedereinstieg in die Yoga-Praxis nach Krankheit oder Verletzung

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Der Winter war bisher nicht wirklich hart. Die Temperaturen waren…
Muskelkater nach Yoga

Muskelkater beim Yoga - Tipps und Ursachen

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Hast Du bereits begonnen Deine neuen „sportlichen“ Vorsätze…
Faszienmassage-Blackroll

Faszienmassage, der neue Jungbrunnen?

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Alle Welt spricht momentan von Faszienmassage, aber warum sollte…
Jahreswechsel-2015

Yoga mal ganz ohne Yogamatte

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Was machst Du, wenn die Feiertage rum sind? Der 27.12 und 28.12.2014…
Yoga im Winter

Yoga für Snowboarder

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Bist Du schon voller Vorfreude auf den nächsten Winterurlaub?…