Yoga-Blog

Yogamatten-reinigen

Auch Yogamatten wollen gepflegt werden aber wie?

Kannst Du auch nicht mehr ohne Deine Yogamatte? Ganz gleich ob Urlaub am Meer oder in den Bergen, die Yogamatte ist immer dabei. Es ist ein tolles Gefühl überall Yoga machen zu können, doch unter Umständen haften nicht nur angenehme…
Yoga-Übung-das Boot-Navasana

Finetuning von Yoga-Posen mit dem Klotz

Inzwischen hast Du gesehen, dass man einen Yoga-Klotz auf vielfältige Art und Weise einsetzen kann. Heute möchte ich Dir zeigen, wie Du mit einem Yoga-Klotz Deine Yoga-Asanas noch weiter verbessern kannst und sie vielleicht auf ein neues…
Yoga-Stunde

5 Tipps für die erste Yogastunde

Die Urlaubszeit ist vorüber, die Tage werden wieder kürzer und die Yoga-Kurse wieder voller. Ein Prozess, der sich jahrein und jahraus wiederholt. Und so freue ich mich fast täglich über neue Anfragen nach meinen Yogakursen. Vielleicht…
Yoga-Übung Rockstar- Camatkarasana

Yoga-Übung Rockstar, the Wild Thing oder Camatkarasana

Der “yogische Rockstar” gehört zu meinen absoluten Lieblings-Asanas. Ich finde diese Pose hat etwas sehr anmutendes und erinnert mich ein bisschen an Ballett ;-) Einige Yogis teilen hier meine Meinung ganz sicher nicht, da sie für…
Meditationsfragen

Die 5 häufigsten Fragen rund um die Meditation

Das Wort „Meditation“ ruft bei jedem ganz unterschiedliche Assoziationen hervor. Es gibt negative Gedanken, wie Das schaff ich nie Was soll das überhaupt Meine Gedanken sind nie still Angst vor der Stille mit mir selbst Reine…
Yoga-Übung Trikonasana-Dreieck

Geräusche in einer Yogaklasse

Diese Woche möchte ich mal ein „Tabu“-Thema aufgreifen, dass uns allen die wir auf der Yogamatte stehen schon mal begegnet ist, ganz gleich ob allein oder in der großen Yoga-Gruppe. Alle sind eins geworden und plötzlich aus dem…
Buch-the-science-of-yoga

Yoga-Pflichtlektüre: The Science of Yoga

Kaum ein Yoga-Buch hat in den USA jemals so hohe Wellen geschlagen wie das Buch „The Science of Yoga“, das im letzten Jahr in Amerika auf den Markt gekommen ist. Ins Rollen wurde die Geschichte damals durch einen Artikel im New York…
Yoga-ist-kein-Wettkampf

Hör beim Yoga auf Deinen Körper und nicht auf Dein Ego!

In einem meiner letzten Artikel habe ich ja bereits über das Thema Yoga und "Wettkampf" geschrieben. Heute möchte ich es unter einem weiteren Aspekt beleuchten. Vielleicht kommt Dir folgende Situation bekannt vor: Nach einer längeren Yoga-Pause…
Paschimottanasana mit Yoga-Klotz

Yoga-Klotz Nutzung für Fortgeschrittene

Ein Yogamythos, der noch in vielen Köpfen schwirrt, ist, dass Yogahilfsmittel, wie Yogaklötze oder Yogagurte nur etwas für Yoga-Anfänger oder Unbewegliche sind. Weit gefehlt, denn auch fortgeschrittene Yogis können erheblich von…
Kamah-Yoga-and-Style

Welche Anforderungen stellst Du an Dein Yoga-Outfit?

Ich habe mich sehr gefreut, als mich das Yoga-Label „kamah“ ansprach, ob ich nicht Lust hätte, ihre Yoga-Outfits zu testen. Bisher kannte ich das im Jahr 2007 gegründete Unternehmen noch nicht, doch ich war neugierig was es alles zu bieten…
Yoga-im-Flugzeug

Yoga im Flugzeug

Zu manchen Urlaubsländern kommt man einfach nur mit dem Flugzeug. Und wer hat sich nicht schon mal über die viel zu engen Sitzen geärgert. Der klassische Flugzeugsitz ist in der Regel zwischen 43 und 45cm breit. Da stoßen die meisten…
Asana Championship

Ist Yoga doch ein Wettkampf?

Jeder, der sich schon ein bisschen mit Yoga beschäftigt, schreit jetzt womöglich sofort und laut: “NEIN”. Genauso sehe ich das auch und so unterrichte ich es auch. Beim Surfen durch das Internet bin ich auf die Website der International…