Yoga-Blog

Yoga nach Verletzung

Mit Yoga gegen die alljährliche Herbstgrippe

Der Herbst steht nicht nur vor der Tür, sondern hat uns hier im Norden schon kalt erwischt. Regen, stürmische Winde und kühlere Temperaturen bei grauem Himmel sind nun wettertechnisch an der Tagesordnung. Durch die Temperaturschwankungen…
Was ist Bhakti-Yoga?

Was bedeutet Bhakti-Yoga?

Bhakti ist Sanskrit und bedeutet grob übersetzt „beten oder sich Gott hingeben“. Jetzt wirst Du sicherlich denken: „beten oder sich Gott hingeben, das hat doch was mit Religion zu tun und Yoga ist doch gar keine Religion?“Da…
Anti-Gravity-Yoga

Schwerelos beim Anti-Gravity-Yoga

Ein Sonntag Nachmittag in der Schwerelosigkeit beim Anti-Gravity-Yoga®Bisher kannte ich Anti-Gravity-Yoga® auch nur vom Hören-Sagen, doch nun konnte ich es endlich ausprobieren. Flying-Yogi ist Hamburgs erstes Yoga-Studio, das auch…
Yoga-Trends-aus-Uebersee

Neue Yoga-Trends aus Übersee

Das Yoga weit mehr als nur ein Trend ist, hat sich nun über den Globus verbreitet. Aber aus dem traditionellen Yoga lassen sich unzählige weitere Yoga-Trends entwickeln. Allerdings sind manche einfach so absurd, dass sie sich hoffentlich nicht…
Anfaenger-Yoga-Uebung-fuer den unteren Ruecken

Anfänger-Yoga-Übung für den unteren Rücken

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Wann hast Du Dich eigentlich das letzte Mal nach hinten oder zurück gebeugt? Vielleicht beim Sport? Oder beim letzten Feuerwerk? Im Alltag meist nicht, denn all unsere Tätigkeiten lassen uns stets nach vorne beugen. Zum Beispiel bei allem…
Korkyogamatte

Das Naturmaterial Kork, jetzt auch als Yogamatte

Vielleicht ist es nicht gleich auf den ersten Blick zu erkennen. Bei diesem Bild handelt es sich doch tatsächlich um eine Yogamatte!Doch das ist keine „normale“ Yogamatte aus Kautschuk, sondern aus Kork.Jede Yogamatte ist ein…
vegetarische Ernährung

Ernährung auf vegetarisch umstellen, leicht gemacht

 Meine Yoga-Schüler fragen mich immer wieder wie ich es geschafft habe, mich fast vegan zu ernähren und trotzdem gesund zu sein, sprich ohne Mangelerscheinungen. Ich esse inzwischen weder Fleisch noch Fisch, keine Eier, Milch und…
Yoga-fuer-Teens

Yoga für Teens

Als ich im Alter zwischen 13 und meiner Volljährigkeit stand, hätte ich dringend Yoga gebraucht, doch damals gab es das leider noch nicht in der Vielfalt und Vielzahl, wie es heute angeboten wird.Wer das als Teenie liest, denkt womöglich:…
yoga-uebung-held3-virabhadrasana3

Gleichgewicht im Held III finden

Woran denkst Du zuerst bei der Frage nach Balanceübungen im Yoga? Genau, es fällt einem zuerst der Baum, Vrksasana ein. Doch es gibt weit mehr als nur diese eine Yoga-Übung. Hast Du z.B. schon mal den Held III oder auf Sanskrit Virabhadrasana…
Glühbirne-Stephanie Hofschlaeger

Wer sagt, wir Yogis können alles besser?

Diese lustige Aufzählung habe ich letztens auf Englisch bei http://www.innervisionyoga.com/yoga-light-bulb-jokes/ im Netz gefunden und habe sie für Euch übersetzt.Es ist doch wirklich erstaunlich zu sehen, wie viele verschiedene Herangehensweisen…
Keep-Smiling-beim-Yoga-Serhiy-Kobyakov

Keep Smiling, nicht nur beim Yoga!

Ein Lächeln wirkt entwaffnend!Denk mal an folgende Situation: Du warst gerade am Telefon und Dein Kind für einen kurzen Moment unbeaufsichtigt. Es sah den Farbtopf und hat tüchtig mit der Farbe gespielt. Die ist nicht nur auf dem Papier…
Yoga-Fortschritte

Wie merkt man, dass man im Yoga Fortschritte macht?

Pauschal kann man sagen, es kommt ganz darauf an, welche Ziele Du hattest. Und da steckt eigentlich schon ein Fehler dahinter. Denn wer verbissen dafür kämpft unbedingt eine fortgeschrittene Haltung in kürzester Zeit zu erreichen, kann…