Yoga-Blog

Yoga-Übung - Baum - Vrksasana

Was ist Sivananda-Yoga?

Sivananda-Yoga gehört zu den am weitesten verbreitetsten Yoga-Richtungen weltweit.Gegründet wurde Sivananda-Yoga von Swami Vishnu-Devananda (1927 – 1993) im Jahre 1957, der es aus Indien zu uns in den Westen brachte. Er benannte…
Gemüse-Vegetarier

Welt-Vegetarier-Tag

Morgen am 1. Oktober ist Welt-Vegetarier-Tag. Auch wenn Du (noch) kein Vegetarier bist, eine gute Gelegenheit mal wieder darüber nachzudenken, ob das nicht auch was für Dich sein könnte.Eingefleischte Esser denken oft, man könnte…
Om des Tages - Man sieht nur mit dem Herzen gut

Om des Tages 27

“Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar“.Dieses Zitat stammt aus dem „kleinen Prinzen“ von Antoine de Saint-Exupéry und Du hast es sicherlich schon mehr als einmal gehört.Doch wie…
Kinofilm Taste-the-Waste-

Kinotipp: "Taste the Waste"

Das Bild auf der linken Seite lässt in etwa vermuten, um was es in dem Kinofilm Taste the Waste von Valentin Thurn geht –um unsere Wegwerfgesellschaft.Dieser Film möchte wachrütteln und uns klar machen, was und wie viel Tag täglich…
Knieschmerzen

Knieschmerzen beim Yoga?

Knieprobleme gehören fast schon zu den Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck und Diabets Typ2. Selbst in meinem Familien- und Bekanntenkreis hat fast schon jeder Dritte eine Meniskus-Operation hinter sich. Und leider noch nicht mal…
Yoga-Übung-Kopfstand-Sirsasana

Yoga-Übung der Kopfstand – Salamba Sirsasana

Heute stelle ich Dir die Königin aller Yoga-Haltungen vor, den Kopfstand oder wie er im Sanskrit heißt, Salamba Sirsasana. Salamba steht für unterstützt und Sirsa bedeutet Kopf.Es ist interessant, wie viel Angst Menschen vor dieser Haltung…
Yoga-im-Sommer-Vrksasana-Baum

Sommer, Sonne, 30 Grad und Yoga! Passt das zusammen?

Was gibt es Schöneres als die wärmenden Sonnenstrahlen im Liegestuhl zu genießen? Ein kühler Drink, ein schönes Buch oder mit Freunden zusammen einen lauen Sommerabend verbringen. Gerade in diesem Jahr, wo sich die Sonnenstrahlen so…
Die Macht der Gedanken

Die Macht der Gedanken

Unsere Gedanken sind machtvoll und wenn wir nicht aufpassen, übernehmen sie die Herrschaft über uns. Sie haben nicht nur die Fähigkeit, uns von Dingen zu überzeugen, die nicht wahr sind (siehe Artikel Tod durch Einbildung), sondern lassen…
Anti-gravity yoga

Schwereloses Yoga, Anti-Gravity-Yoga oder Fly Yoga

Die Redensart: „er oder sie hängt in den Seilen“ kann beim Anti-Gravity-Yoga fast wörtlich genommen werden, nur das anstatt mit Seilen mit Tüchern gearbeitet wird. Wenn Du jetzt große Fragezeichen in den Augen hast, wundert mich das…
Blumenwiese_alf_loidl

Heute schon bewusst geatmet?

Wenn Du schon ein paar Mal in einer Yoga-Stunde warst, wird Dir sicherlich aufgefallen sein, dass die richtige Atmung beim Yoga unglaublich wichtig ist. Sie leitet Dich von Yoga-Übung zu Yoga-Übung. Meist werden zu Beginn der Yoga-Stunde Atemübungen…
DVD-Yoga-Every-Day

Yoga-DVD Tipp: Yoga everyday

Auf die Frage, wie oft man denn Yoga machen sollte, antwortet eigentlich fast jeder Yoga-Lehrer: am besten jeden Tag! Doch genau so überzeugt wie der Yoga-Lehrer täglich sagt, so zweifelt man an der Machbarkeit und denkt: das geht nicht! Wie…
Yoga barfuß

Yoga für die Füße

Wann hast Du das letzte Mal Deine Füße und Zehen trainiert? Beim letzten Fußnägel lackieren vielleicht? Wann bist Du das letzte Mal barfuß gelaufen?Unsere Füße und Zehen sind die Grundlage für unseren Körper. Grund genug, um…