
Was ist ein Ashram?
Yoga FAQ
Das Wort Ashram bedeutet aus dem indischen übersetzt „Ort der Anstrengung“. Schwerpunktmäßig bezieht sich das aus meiner Sicht mehr auf den Geist und die Seele und weniger auf den Körper.
Was macht man in einem Ashram?
In einem…

Yoga im Alltag: Ampel-Yoga
Yoga FunWann hast Du das letzte Mal gelangweilt an einer Ampel gestanden? Das setzt natürlich voraus, dass Du zu Fuß unterwegs warst und nicht im Auto gesessen hast.
Was passiert: Du stehst auf der Stelle und wartest sehnsüchtig darauf, dass die…

Yogische Präsente zum Valentinstag
Yoga-Themen allgemeinNoch eine Woche, dann ist Valentinstag! Auch wenn böse Zungen behaupten, dass der Valentinstag eine Erfindung der Blumenhändler sei, ist es doch eine schöne Gelegenheit seiner oder seinem Liebsten zu zeigen, wie sehr man sie liebt.
Es…

Schmerzfrei in Rückbeugen beim Yoga
Übungstipps
Wenn Rückbeugen im Yoga richtig ausgeführt werden tun sie richtig gut. Der gesamte Brustkorb weitet sich, man kann tiefer atmen und Rückbeugen machen gute Laune, weil sie Energie bringen. Man kann gar nicht genug davon bekommen.
Wenn…

Lerne Dich über Yoga besser kennen
Yoga-Themen allgemeinYoga verändert Dich. Das erzählt Dir Dein Yoga-Lehrer sicherlich immer wieder.
Vielleicht hast Du es an Dir schon bemerkt?
Doch gerade Yoga-Anfänger fragen sich vielleicht: Was verändert sich?
Wann verändert es sich?
Und warum muss…

Yoga Etiquette
Yoga FAQGehört Yoga zu einem Deiner Vorsätze für 2012? Dann erstmal herzlichen Glückwunsch - eine sehr gute Entscheidung.
Dann wirst Du sicherlich auch bald Deinen ersten Schritt in eine Yoga-Stunde setzen.
Da Du vielleicht unsicher bist, ob…

Om des Tages
Om des Tages
2011 ist nun Geschichte und 2012 ist nun Gegenwart und Zukunft zugleich. Wir haben hoffentlich alle aus unseren Fehlern im vergangenen Jahr gelernt und werden es im aktuellen Jahr besser machen.
Einige haben vielleicht schon erste Vorsätze…

Kopfstand für Yoga-Anfänger
ÜbungstippsKennst Du jemanden, der nicht unter Rückenschmerzen leidet? Ich nicht. Theoretisch sitzt also fast jeder dritte Patient wegen Rückenschmerzen beim Arzt. Geholfen wird einem aber meist nicht, oft heißt es einfach: „Verschleißerscheinungen,…

Finde mit Yoga Ruhe in der Weihnachtszeit
ÜbungstippsKennst Du den Spruch:
„Reden ist Silber, Schweigen ist Gold?“
Gerade zur Weihnachtszeit sind wir Vierundzwanzig Stunden, an 7 Tagen und für locker 4 Wochen unter Dauerbeschallung.
Die Werbung dröhnt uns noch lauter und geballter aus…

Yoga Weihnachtsgeschenke 2011
Yoga-Themen allgemeinBei uns werden die Weihnachtsgeschenke von Jahr zu Jahr weniger. Ganz dem Motto: „weniger ist mehr“. Gezielt und von Herzen gemachte Geschenke und gemeinsam verbrachte Zeit sind viel wichtiger als die von der Konsumgüterindustrie angeheizte…

Wasser – ein Lebenselexier besonders nach Yoga
TestberichtOhne Wasser, dem zweitwichtigsten neben Sauerstoff können wir nicht Leben. Nicht nur, dass der Körper selbst zu zwei Drittel Teil aus Wasser besteht, wir benötigen die Mineralstoffe daraus und Wasser hilft uns, wasserlösliche Gifte aus unserem…

Yoga-Veranstaltungskalender 2012
Yoga-Themen allgemeinIn der Yoga-Szene ist immer viel los, sowohl auf internationaler als auch auf nationaler Ebene. Es gibt eine Reihe von Konferenzen, Festivals in Deutschland, Österreich und der Schweiz, die übrigens nicht nur für bereits eingefleischte Yogis…