Yoga-Blog

Vishudda-Chakra

Das 5. Chakra – Kehlkopf-Chakra oder Vishudda-Chakra

Übersetzt bedeutet Vishudda rein, also das Gegenteil von Gift. Die Farbe des Kehlkopf-Chakra ist blau. Was sich dahinter verbirgt, zeigt diese interessante Geschichte: Gott Shiva, der ebenfalls meist mit blauem Kopf dargestellt wird,…
Yoga-Uebung-Schulterbruecke-Setu-Bandha-Sarvangasana

Yoga-Übung die Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvangsasana

Die Schulterbrücke ist Rückbeuge und Umkehrhaltung in einem. Eine schöne Rückbeuge, die auch gut für Yoga-Anfänger geeignet ist. Mit der Schulterbrücke (Setu Bandha Sarvangasana) kann man hervorragend den Brustkorb, den Nacken, die…
Anahata-Chakra

Das 4. Chakra – Herz-Chakra oder Anahata-Chakra

Das Anahata-Chakra befindet sich in der Mitte unserer Brust, auf der rechten Seite unseres physischen Herzens und ist mit der Thymusdrüse verbunden, die unser Immunsystem maßgeblich beeinflusst. Anahata bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt…
Yoga-in-Winsen-Logo

Yoga in Winsen: jetzt mit Yoga starten in 8 Kursen!

Du möchtest endlich wieder richtig entspannen und Kraft für den Alltag tanken? Dann komm doch in einen meiner Power-Yoga-Kurse, die es seit 2011 in Winsen gibt. Mit Yoga baust Du neben Flexibilität auch Kraft und Ausdauer auf und…
Vargo-Silvester-2010

Frohes neues Yoga-Jahr 2011

Ein Genuss der ganz besonderen Art und das auch noch für einen guten Zweck. Das war das Motto des Silvester-Specials, das von Qbi, Dirk und Vargo initiiert wurde. Wer keine Lust auf überteuerte Silvester-Partys, gute Stimmung auf Knopfdruck…
Schneemann-Beitrag

Frohe Weihnachten

  Mit diesem Artikel verabschiedet sich Diana-Yoga in den Weihnachtsurlaub. Auch wenn es für mich dieses Jahr nicht wirklich in den Urlaub geht, versuche ich bis zum 10. Januar 2010 mich etwas weniger von Internet und neuen Medien…
Om des Tages - Das Herz ist ein Gut

Om des Tages

Hat Dich der Weihnachtsstress schon übermannt? Jetzt gibt es eigentlich kein entrinnen mehr, es sei denn, Du buchst noch schnell eine Reise in ferne Länder, wo das Weihnachtsfest nicht gefeiert wird. Beim Anblick der ganzen Schokoladen-…
Be here now

Männer auf die Yogamatte

Ist es nicht erstaunlich, dass Yoga vor mehreren tausend Jahren von Männern erfunden wurde und lange Zeit auch nur von Männern ausgeführt werden durfte. Im Ursprungsland Indien, gibt es bis heute mehr Männer als Frauen, die Yoga unterrichten…
Manipura-Chakra

Das 3. Chakra – Manipura-Chakra oder Nabel-Chakra

Das Manipura-Chakra heißt übersetzt „der Juwel in der Stadt“ und befindet sich auf Höhe unseres Solarplexus, oberhalb des Bauchnabels. Der Solar Plexus ist ein Nervengeflecht indem Informationen verarbeitet werden, die die Funktionen…
Alle sind erleuchtet

Alle sind erleuchtet, oder auch nicht!

Nun habe auch ich es gelesen, das Buch von Kristin Rübesamen „Alle sind erleuchtet“. Allerdings habe ich mich während des Lesens eher im „Funzellicht“ gefühlt. Die Lobeshymnen, die sich um dieses Buch drehen, kann ich leider…
Yoga-und-der-Fortschritt

Yoga und der technische Fortschritt

Fast schon jedes Yoga-Studio und jeder Yoga-Lehrer hat inzwischen einen Zugang zu den „neuen“ Medien gefunden. Eine eigene Website zu haben, gehört heutzutage schon zu den Standards. Fast undenkbar, wie man sonst regelmäßig auf neue…
Svadisthana-Chakra

Das 2. Chakra – Sakral-Chakra oder Svadisthana-Chakra

Bevor es zu Missverständnissen kommt, möchte ich an dieser Stelle erwähnen, dass das Thema Chakra nicht wissenschaftlich bewiesen ist. Allerdings ergeben Überlieferungen, dass bereits die Mayas und auch die Hopi-Indianer mit dem Wissen…