
7. Chakra – Kronen-Chakra oder Sahasrara-Chakra
Yoga-Themen allgemeinBeim 7. Chakra nimmt die Abstraktheit noch ein wenig mehr zu. Denn beim Kronen-Chakra bewegen wir uns außerhalb unseres Körpers, in unserer Aura.Das Sahasrara-Chakra, das übersetzt 1.000 Blütenblätter bedeutet, sitzt oberhalb der…

Die gegrätschte Vorbeuge – Prasarita Padottanasana
Asanas - Yoga-ÜbungenSchaffe Dir Raum und lasse Dich nicht länger von Deiner Umwelt einengen. Beruhige mit dieser Yoga-Übung Dein Nervensystem.Mit der gegrätschten Vorbeuge tust Du zusätzlich etwas für Deine Verdauung und für die Dehnung der hinteren…

Tipps für die Yoga-Praxis daheim
ÜbungstippsDas neue Jahr beginnt meist mit guten Vorsätzen. Wenn man sie aber nicht gleich anpackt, zerfallen sie leicht zu Staub.Vielleicht war ja einer Deiner Vorsätze nicht nur Yoga im Yoga-Studio zu üben, sondern ab jetzt auch zu Hause, um Deine…

Das 6. Chakra – Stirn-Chakra oder Ajna-Chakra
Yoga-Themen allgemeinVom Beckenraum haben wir uns inzwischen bis zum Bereich zwischen unseren Augenbrauen und dem Ende der Nasenwurzel, dem Sitz des 6. Chakras hochgearbeitet. Ajna, gesprochen Aschna, bedeutet auch Kommandozentrum. Im Yoga-Unterricht wird es…

Yoga-Expo 2011
Yoga-Themen allgemeinAm 22. Januar 2011, also morgen ist es wieder soweit. Die YogaExpo öffnet in München wieder ihre Pforten. Die „Mitmachmesse“ zu den Themen Yoga und Ayurveda, war im letzten Jahr solch ein großer Erfolg, dass sie diesmal auch in Berlin,…

Titans of Yoga
Testbericht "Titans of Yoga", ein äußerst vielversprechender Titel einer Yoga-DVD. Hier geht es nicht um klassische Yoga-Übungen für den Heimgebrauch, sondern um einen Dokumentarfilm, der die Geschichte von 25 der bekanntesten Leute der…

Yoga-Werbung mal anders
Yoga FunSo präsentiert sich das Yoga-Studio "Sonic" aus New York: modern, witzig, spritzig und kreativ!Ich sag einfach nur WOW!
Hier gehts zum Video:httpv://www.youtube.com/watch?v=TeEEVv-JxsoWarst Du zufällig schon mal in dem Yoga-Studio?…

Das 5. Chakra – Kehlkopf-Chakra oder Vishudda-Chakra
Yoga-Themen allgemeinÜbersetzt bedeutet Vishudda rein, also das Gegenteil von Gift.Die Farbe des Kehlkopf-Chakra ist blau. Was sich dahinter verbirgt, zeigt diese interessante Geschichte: Gott Shiva, der ebenfalls meist mit blauem Kopf dargestellt wird,…

Yoga-Übung die Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvangsasana
Asanas - Yoga-Übungen Die Schulterbrücke ist Rückbeuge und Umkehrhaltung in einem. Eine schöne Rückbeuge, die auch gut für Yoga-Anfänger geeignet ist.Mit der Schulterbrücke (Setu Bandha Sarvangasana) kann man hervorragend den Brustkorb, den Nacken, die…

Das 4. Chakra – Herz-Chakra oder Anahata-Chakra
Yoga-Themen allgemeinDas Anahata-Chakra befindet sich in der Mitte unserer Brust, auf der rechten Seite unseres physischen Herzens und ist mit der Thymusdrüse verbunden, die unser Immunsystem maßgeblich beeinflusst.Anahata bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt…

Yoga in Winsen: jetzt mit Yoga starten in 8 Kursen!
Yoga-Themen allgemeinDu möchtest endlich wieder richtig entspannen und Kraft für den Alltag tanken?
Dann komm doch in einen meiner Power-Yoga-Kurse, die es seit 2011 in Winsen gibt.Mit Yoga baust Du neben Flexibilität auch Kraft und Ausdauer auf und…

Frohes neues Yoga-Jahr 2011
ErlebnisberichtEin Genuss der ganz besonderen Art und das auch noch für einen guten Zweck. Das war das Motto des Silvester-Specials, das von Qbi, Dirk und Vargo initiiert wurde.Wer keine Lust auf überteuerte Silvester-Partys, gute Stimmung auf Knopfdruck…