Yoga-Blog

Sahasrara-Chakra

7. Chakra – Kronen-Chakra oder Sahasrara-Chakra

Beim 7. Chakra nimmt die Abstraktheit noch ein wenig mehr zu. Denn beim Kronen-Chakra bewegen wir uns außerhalb unseres Körpers, in unserer Aura.Das Sahasrara-Chakra, das übersetzt 1.000 Blütenblätter bedeutet, sitzt oberhalb der…
Yoga-Uebung-gegraetschte-Vorbeuge-Prasarita-Padottanasana-2

Die gegrätschte Vorbeuge – Prasarita Padottanasana

Schaffe Dir Raum und lasse Dich nicht länger von Deiner Umwelt einengen. Beruhige mit dieser Yoga-Übung Dein Nervensystem.Mit der gegrätschten Vorbeuge tust Du zusätzlich etwas für Deine Verdauung und für die Dehnung der hinteren…
Yoga-Accessoires

Tipps für die Yoga-Praxis daheim

Das neue Jahr beginnt meist mit guten Vorsätzen. Wenn man sie aber nicht gleich anpackt, zerfallen sie leicht zu Staub.Vielleicht war ja einer Deiner Vorsätze nicht nur Yoga im Yoga-Studio zu üben, sondern ab jetzt auch zu Hause, um Deine…
Ajna-Chakra

Das 6. Chakra – Stirn-Chakra oder Ajna-Chakra

Vom Beckenraum haben wir uns inzwischen bis zum Bereich zwischen unseren Augenbrauen und dem Ende der Nasenwurzel, dem Sitz des 6. Chakras hochgearbeitet. Ajna, gesprochen Aschna, bedeutet auch Kommandozentrum. Im Yoga-Unterricht wird es…
Yogaexpo-2011

Yoga-Expo 2011

Am 22. Januar 2011, also morgen ist es wieder soweit. Die YogaExpo öffnet in München wieder ihre Pforten. Die „Mitmachmesse“ zu den Themen Yoga und Ayurveda, war im letzten Jahr solch ein großer Erfolg, dass sie diesmal auch in Berlin,…
Titans-of-Yoga-

Titans of Yoga

 "Titans of Yoga", ein äußerst vielversprechender Titel einer Yoga-DVD. Hier geht es nicht um klassische Yoga-Übungen für den Heimgebrauch, sondern um einen Dokumentarfilm, der die Geschichte von 25 der bekanntesten Leute der…
Sonic-Yoga

Yoga-Werbung mal anders

So präsentiert sich das Yoga-Studio "Sonic" aus New York: modern, witzig, spritzig und kreativ!Ich sag einfach nur WOW! Hier gehts zum Video:httpv://www.youtube.com/watch?v=TeEEVv-JxsoWarst Du zufällig schon mal in dem Yoga-Studio?…
Vishudda-Chakra

Das 5. Chakra – Kehlkopf-Chakra oder Vishudda-Chakra

Übersetzt bedeutet Vishudda rein, also das Gegenteil von Gift.Die Farbe des Kehlkopf-Chakra ist blau. Was sich dahinter verbirgt, zeigt diese interessante Geschichte: Gott Shiva, der ebenfalls meist mit blauem Kopf dargestellt wird,…
Yoga-Uebung-Schulterbruecke-Setu-Bandha-Sarvangasana

Yoga-Übung die Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvangsasana

Die Schulterbrücke ist Rückbeuge und Umkehrhaltung in einem. Eine schöne Rückbeuge, die auch gut für Yoga-Anfänger geeignet ist.Mit der Schulterbrücke (Setu Bandha Sarvangasana) kann man hervorragend den Brustkorb, den Nacken, die…
Anahata-Chakra

Das 4. Chakra – Herz-Chakra oder Anahata-Chakra

Das Anahata-Chakra befindet sich in der Mitte unserer Brust, auf der rechten Seite unseres physischen Herzens und ist mit der Thymusdrüse verbunden, die unser Immunsystem maßgeblich beeinflusst.Anahata bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt…
Yoga-in-Winsen-Logo

Yoga in Winsen: jetzt mit Yoga starten in 8 Kursen!

Du möchtest endlich wieder richtig entspannen und Kraft für den Alltag tanken? Dann komm doch in einen meiner Power-Yoga-Kurse, die es seit 2011 in Winsen gibt.Mit Yoga baust Du neben Flexibilität auch Kraft und Ausdauer auf und…
Vargo-Silvester-2010

Frohes neues Yoga-Jahr 2011

Ein Genuss der ganz besonderen Art und das auch noch für einen guten Zweck. Das war das Motto des Silvester-Specials, das von Qbi, Dirk und Vargo initiiert wurde.Wer keine Lust auf überteuerte Silvester-Partys, gute Stimmung auf Knopfdruck…