
How to survive a Yoga Teacher Training Q – U
ErlebnisberichtWährend eines Yoga Teacher Trainings erlerbt man unglaublich viel. Nicht jeder, der "normalen" Freunde oder die Familie können alles was man tut nachvollziehen. Daher ist es wichtig, dass man seine Erfahrungen und Fragen mit anderen Menschen…

Mit Yoga gegen Stress – 10 Antistress Tipps (I)
Übungstipps
Wer hat ihn noch nicht selbst erlebt, Stress? Überall liest man von negativen Auswirkungen, die er auf uns hat. Doch mich interessiert nicht was er alles schreckliches anstellen kann, sondern vielmehr, wie man ihn wieder los wird, bzw.…

War früher wirklich alles besser?
Yoga Fun
Als Kind habe ich es gehasst, wenn meine Oma mir zum 1.000-mal erzählt hat, dass früher alles besser war. Ich wollte es weder glauben, noch ihre aus meiner Sicht, Gruselgeschichten von damals hören. Heute beobachte ich mich…

How to survive a Yoga Teacher Training M – P
ErlebnisberichtWer zu wenig Schlaf hat, der reagiert schon mal gereizt oder hat vielleicht auch mehr Vorurteile gegen Neues als sonst. Damit Dir das nicht passiert, gebe ich Dir heute ein paar Atemübungen zur Vorbeugung und weihe Dich in Themen ein, die…

Barfuss über Stock und Stein
ErlebnisberichtIm Sommer fällt es besonders auf, ob wir uns regelmäßig um unsere Füße kümmern oder nicht. Gerade in Sandalen oder Flip Flops kann man mangelnde Pflege leider nicht verstecken. Aber unseren Füßen sollten wir das ganze Jahr besondere…

How to survive a Yoga Teacher Training H – L
Erlebnisbericht
Vom Buchstaben H bis L geht es heute ans "Eingemachte" ;-)
Es erwarten Dich: Hausaufgaben, konkrete Inhalte des Yoga Teacher Trainings, wichtiges zur Körperwahrnehmung, Literaturliste und das alles JETZT.
Nichts, was Du nicht schaffen…

Was bedeutet Mudra?
Yoga FAQ
Mudras sind Siegel oder symbolische Gesten, Handbewegungen. Mud bedeutet „Freude“ und ra bedeuet „das, was gibt“ Frei aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Mudra „das, was Freude bringt“.
Mudras kommen aus dem Hinduismus und…

Beug dich zurück und blicke nach vorne
ErlebnisberichtAm vergangen Samstag kam ich mal wieder in den Genuss eine weitere internationale Yoga-Lehrerin kennen zu lernen, diesmal Jasmine Jolley aus NYC.
Ihre besondere Leidenschaft gilt dem, was mir oft Leiden schafft, nämlich intensive Rückenbeugen.
Aber…

How to survive a Yoga Teacher Training D – G
Erlebnisbericht
Wie sagt man so schön: erstens kommt alles anders und zweitens als man denkt. Damit Du so viele Unklarheiten wie möglich aus dem Weg räumen kannst, möchte ich heute meine Erfahrungen von D wie Durchhaltevermögen bis G wie Geld mit Dir…

63. Tag der Unabhängigkeit Indiens
Yoga-Themen allgemein
Am 15. August 2010 jährt sich nun zum 63. Mal, der Tag der Unabhängigkeit Indiens.
Vor allem Mahatma Gandhi und seinen Anhängern ist zu verdanken, dass am 15. August 1947 der „Indian Independence Act“ verabschiedet wurde und sich Indien…

Yoga speziell für Weintrinker
Yoga Fun
An dem folgenden Beispiel sieht man ganz deutlich, Yoga ist wirklich für JEDEN (!) geeignet, sogar für Weintrinker ;-)
Lass Dich von diesem Video inspirieren. Es muss ja auch nicht unbedingt Wein sein. Vielleicht fängst Du auch erst…

How to survive a Yoga Teacher Training von A- Z
Erlebnisbericht
Jeder der sich überlegt, ob er auch Yoga-Lehrer(in) werden möchte, stellt sich am Anfang unzählige Fragen. Manchmal erlebt man auch Dinge, an die man vorher nicht gedacht hatte. Hätte man das vorher gewusst, hätte man sich anders vorbereiten…