
Yoga-Workshop: Zusammenspiel von Kraft und Leichtigkeit
Asanas - Yoga-ÜbungenGanz im Sinne des „Long Slow Deep“-Ansatzes hat Patricia Thielemann, Yogalehrerin und Gründerin des Spirit Yoga Studios in Berlin einen ganz besonderen Yoga-Workshop zusammengestellt. In diesem Yoga-Workshop geht es um das harmonische Zusammenspiel…

Om des Tages
Om des Tages
Charles Dickens ein englischer Schriftsteller (1812 – 1870) fragte einst: "Gibt es eine bessere Form mit dem Leben fertig zu werden als mit Liebe und Humor?"
Und was ist mit Humor enger verbunden als das Lachen? Ich bin der Meinung,…

Yoga Sutra II.46
Yoga Sutra
Das heutige Sutra, das ich euch vorstellen möchte, ist die Einleitung zu einer mehrteiligen Yoga-Serie mit einer Reihe von Yogaübungen zum Thema „Zusammenspiel von Kraft und Leichtigkeit“.
Yoga Sutra II.46
sthirasukhamasanam
Die…

Den Alltag ent“Stress“en
Atmung
Gestern hatte ich von meinem unglaublich tollen „Long Slow Deep-Workshop“ mit Bryan Kest geschwärmt aber wie integriert man das in den Alltag?
Gerade hyper gestresste Menschen können sich überhaupt nicht vorstellen, dass es sie…

Workshop: Long Slow Deep mit Bryan Kest
Erlebnisbericht
Mit vielen neuen Erlebnissen und Erkenntnissen wende ich mich wieder der Online-Welt zu.
Auch wenn mich Einige jetzt für ein wenig verrückt halten, bin ich extra ein paar Tage früher aus dem Urlaub zurück gekommen, um an einem Workshop…

Om des Tages
Om des Tages
Auch ein leidenschaftlicher Yogi, braucht mal ein wenig Zeit für sich. Nicht weil ich überarbeitet bin, ganz im Gegenteil, sondern vielmehr, um meiner Phantasie und Kreativität freien Lauf lassen zu können.
Mit dem Spruch des römischen…

Yoga für Schwangere – Übungsserie zum Ausdrucken
Yoga für Schwangere
Zum Abschluss der Schwangerschaftsyoga-Serie mit Patricia Thielemann (Spirityoga Berlin) möchte ich Dir die komplette Übungsreihe als .pdf zum Download und Drucken anbieten. So hast Du ohne langes Suchen alle Yogaübungen der Yoga-Serie…

Yoga and Vegetarianism
Testbericht
Sharon Gannon, einer der Begründerinnen des Jivamukti-Yoga hat seit einem einschneidenden Erlebnis mit 6 Jahren eine sehr enge Beziehung zu allen Tieren, ganz gleich ob gefährlich oder eklig.
In ihrem Buch Yoga & Vegetarianism erläutert…

Was ist AcroYoga?
Yoga-RichtungenAcroYoga ist, wie so viele moderne Yoga-Richtungen in Amerika entstanden, besser gesagt in San Fransisco.
Was im Dezember 2003 durch einen gemeinsamen Freund initiiert, zwischen Jenny & Jason als ContactAcro entstand, hat inzwischen eine…

Was bedeutet Namasté?
Yoga FAQ
Hast Du Dich schon mal gefragt, warum Yogalehrer(innen) am Anfang der Yoga-Stunde die Hände vor der Brust zusammen nehmen und sich mit dem Wort „Namasté“ leicht vor den Schülern verbeugen. Und das, obwohl Yoga doch gar keine Religion…

Yoga Sutra I.2
Yoga Sutra
Heute möchte ich Dir Patanjali’s zweites Sutra vorstellen und Dir die entsprechende Interpretation an die Hand geben.
Was ist Yoga? Ein Wort mit vielen Interpretationen und Assoziationen.
Yoga Sutra I.2
yoga cittavrtti-nirodhah
Das…

Yoga für Schwangere Teil 7 – der Sonnengruß
Yoga für Schwangere
Heute kommt der vorerst letzte Teil der Schwangerenyoga-Serie. Im Mittelpunkt steht der Sonnengruß, der speziell für werdende Mütter modifiziert wurde.
Nächste Woche gibt es als Extra die komplette Übungsserie für Schwangere als…