
Yoga Sutra II.46
Yoga Sutra Das heutige Sutra, das ich euch vorstellen möchte, ist die Einleitung zu einer mehrteiligen Yoga-Serie mit einer Reihe von Yogaübungen zum Thema „Zusammenspiel von Kraft und Leichtigkeit“.
Yoga Sutra II.46
sthirasukhamasanam
Die…

Den Alltag ent“Stress“en
AtmungGestern hatte ich von meinem unglaublich tollen „Long Slow Deep-Workshop“ mit Bryan Kest geschwärmt aber wie integriert man das in den Alltag?Gerade hyper gestresste Menschen können sich überhaupt nicht vorstellen, dass es sie…

Workshop: Long Slow Deep mit Bryan Kest
ErlebnisberichtMit vielen neuen Erlebnissen und Erkenntnissen wende ich mich wieder der Online-Welt zu.Auch wenn mich Einige jetzt für ein wenig verrückt halten, bin ich extra ein paar Tage früher aus dem Urlaub zurück gekommen, um an einem Workshop…

Om des Tages
Om des TagesAuch ein leidenschaftlicher Yogi, braucht mal ein wenig Zeit für sich. Nicht weil ich überarbeitet bin, ganz im Gegenteil, sondern vielmehr, um meiner Phantasie und Kreativität freien Lauf lassen zu können.Mit dem Spruch des römischen…

Yoga für Schwangere – Übungsserie zum Ausdrucken
Yoga für SchwangereZum Abschluss der Schwangerschaftsyoga-Serie mit Patricia Thielemann (Spirityoga Berlin) möchte ich Dir die komplette Übungsreihe als .pdf zum Download und Drucken anbieten. So hast Du ohne langes Suchen alle Yogaübungen der Yoga-Serie…

Yoga and Vegetarianism
TestberichtSharon Gannon, einer der Begründerinnen des Jivamukti-Yoga hat seit einem einschneidenden Erlebnis mit 6 Jahren eine sehr enge Beziehung zu allen Tieren, ganz gleich ob gefährlich oder eklig.In ihrem Buch Yoga & Vegetarianism erläutert…

Was ist AcroYoga?
Yoga-RichtungenAcroYoga ist, wie so viele moderne Yoga-Richtungen in Amerika entstanden, besser gesagt in San Fransisco.Was im Dezember 2003 durch einen gemeinsamen Freund initiiert, zwischen Jenny & Jason als ContactAcro entstand, hat inzwischen eine…

Was bedeutet Namasté?
Yoga FAQHast Du Dich schon mal gefragt, warum Yogalehrer(innen) am Anfang der Yoga-Stunde die Hände vor der Brust zusammen nehmen und sich mit dem Wort „Namasté“ leicht vor den Schülern verbeugen. Und das, obwohl Yoga doch gar keine Religion…

Yoga Sutra I.2
Yoga SutraHeute möchte ich Dir Patanjali’s zweites Sutra vorstellen und Dir die entsprechende Interpretation an die Hand geben.Was ist Yoga? Ein Wort mit vielen Interpretationen und Assoziationen.Yoga Sutra I.2
yoga cittavrtti-nirodhah
Das…

Yoga für Schwangere Teil 7 – der Sonnengruß
Yoga für SchwangereHeute kommt der vorerst letzte Teil der Schwangerenyoga-Serie. Im Mittelpunkt steht der Sonnengruß, der speziell für werdende Mütter modifiziert wurde.Nächste Woche gibt es als Extra die komplette Übungsserie für Schwangere als…

Weniger Stress durch Yoga und weniger Gewicht
Yoga-Themen allgemeinWas verbindest Du mit Sommer? Vielleicht Sonne, Strand und Bikini/Badehose oder Hotpants, Minikleider und Tanktops? Ganz gleich was es ist, es schwingt auch immer ein bisschen „Aber dafür habe ich noch ein paar Pfunde zuviel auf den Hüften“…

Was bedeutet Guru?
Yoga FAQWenn das Wort Guru fällt, zucken einige etwas ängstlich zurück. Die Bilder, die man von einem Guru im Kopf hat, werden oft mit den Eigenschaften: alt, Inder, langer weißer Bart, Turban und orange farbene Kurta belegt. So in etwa wie auf…