Yoga-Blog

So findest du das richtige Yoga-Level

Welches Yoga-Level ist das Richtige für mich?

Yoga-Studios und auch Online-Yoga-Portale stufen ihr Yoga-Angebot in unterschiedliche Schwierigkeitskategorien von 0 bis 3 ein.Welcher Yoga-Kurs ist nun der richtige für dich? Was erwartet dich in den einzelnen Yoga-Leveln? Ausschlaggebend ist einerseits dein derzeitiger Fitness-Stand, als auch deine Yoga-Kenntnis und deine Ziele.Du wirst dich nach dem Lesen dieses Blog-Artikels besser und ehrlicher einschätzen können und kannst so Frust vermeiden und schützt dich vor Verletzungen.
Entspannung durch Meditation

14 Minuten Entspannung mit einer geführten Meditation

Tauche mit dieser 14-minütigen geführten Meditation in einen Geisteszustand zwischen Wachen und Schlafen. Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und genieße den Zustand von innerer Harmonie und mit dir und der Welt im Einklang zu sein. Diese Meditation ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet. Viel Spaß und tolle Momemente.
Yoga-fuer-jede-zyklusphase

In der Regel Yoga: das sind die besten Yoga-Übungen für den weiblichen Zyklus

Finde die richtigen Yoga-Übungen für jede Phase deines weiblichen Zyklus. Zum Beispiel helfen während der Regel entspannte Yoga-Übungen die Schmerzen zu lindern. Finde zahlreiche Tipps, Hintergrundinfos und Yoga-Videos für die anderen 3 Phasen des Körpers. So dass du ihm zu jeder Zeit das geben kannst, was er braucht.
Tipps-fuers-Online-Yoga-zu-HausePexels

10 Tipps fürs Online-Yoga zu Hause – Gutschein für 1 Monat

Du hast Lust auf Yoga aber dein Yoga-Studio hat geschlossen? Du weißt nicht, was du üben sollst? Online-Yoga-Videos sind eine tolle Alternative. Mit diesen 10 Tipps und einem richtig guten Online-Yoga-Portal, z.B. YogaEasy (Gutschein am Ende des Blog-Artikels) kannst du rund um die Uhr mit den besten Yogalehrern Yoga üben.
Was ist ein Vinyasa?

Was bedeutet „ein Vinyasa machen“?

Im Yoga-FAQ beschäftigen wir uns mit dem Begriff "Vinyasa". Woraus besteht ein Vinyasa und warum macht man es? Wofür ist es gut? Kann man ein Vinyasa vereinfachen oder einfach weglassen? Wann sollte man es nicht tun? Und ja, es gibt sogar Vinyasa im Alltag.
Meditation-Yoga-Praxis

Was beim Yoga wirklich wichtig ist!

Worum geht es beim Yoga wirklich? Ist das Yoga-Outfit entscheidend, die Marke der Yogamatte oder ob du Vegetarier oder gar Veganer bist? Diese Liste soll mit Vorurteilen aufräumen und dir Mut machen, vielleicht endlich mit Yoga zu beginnen.
Danke und schöne Weihnachten

Danke und schöne Weihnachten

 Das Jahresende naht und ich nutze die Zeit zurückzublicken, innezuhalten, Dinge abzuschließen und die Zukunft zu planen. Ich konnte in diesem Jahr als Yogalehrerin so viele Yoga-Unterrichte wie noch nie geben, das hat…
Yoga-Philosophie im Job©pressmaster@fotolia.de

Die Yoga-Philosophie hilft dir den Joballtag zu erleichtern

Diese 5 Tipps aus der Yoga-Philosophie können dir helfen deinen Job-Alltag zu erleichtern. Werde gelassener und gehe abends zufriedener nach Hause.
Was braucht man zur Entspannung

Was braucht man zur Entspannung?

Nach jeder Anspannung sollte auch Entspannung folgen. Passiert das lange Zeit nicht, fühlt man sich gereizt und kann krank werden. Mit diesen Tipps kannst du entspannte Momente in den Alltag integrieren, so dass wieder innere Zufriendheit und Harmonie entsteht.
Yoga-Anatomie Schololadenseite©Karl@fotolia.com

Yoga-Anatomie – Wie kommt eigentlich die Schokoladenseite zu Stande?

Was hat es mit der Schokoladenseite auf sich? Woran liegt es, dass uns alles auf einer Körperseite leichter fällt? So kannst du mit Yoga wieder Ausgleich schaffen.
Was gehört in den Yoga-Koffer?Elnur@Fotolia.de

Was braucht ein Yogi auf Reisen – Packliste der 10 wichtigsten Dinge

Dieser Artikel ist in Kooperation mit YogaEasy und Amazon entstanden und enthält Affiliate-Links.Ich liebe Yoga und Reisen. Und das Beste ist, dass man Yoga nahezu überall auf der Welt praktizieren kann.Du kannst Yoga im Hotelzimmer…
Yogamatte, die gute Freundinsianstock@fotolia.de

Deine Yogamatte – die gute Freundin

Deine Yogamatte weiß vielmehr über dich als du denkst, wenn sie reden könnte, könnte sie dir unzählige Geschichten über dich erzählen - wie eine gute Freundin. Sie ist Seelentrösterin, Unterstützerin, abenteuerlustig und auch mal anschmiegsam um nur ein paar kleine Beispiele zu nennen.