
Yoga-Set mit Übungskarten von Lidl
TestberichtLetzte Woche gab es bei Lidl ein Yoga-Set mit 42 Übungskarten, einem Begleitbuch und CD im Angebot.Der Untertitel „Das komplette Set für Ihre Yoga-Praxis zu Hause“ versprach viel, doch kann dieses Versprechen auch gehalten werden?…

Yoga-Übung der Löwe – Simhasana
Asanas - Yoga-ÜbungenZu dieser Yoga-Übung, die sicherlich für Einige etwas extroviert ist, wurde ich von den umherstreunenden Katzen in Spanien inspiriert. Stundenlang habe ich ihnen zugesehen, wie sie sich einerseits so klein machten, dass sie im Sitzen auf einer…

Happy New Yoga-Year
Yoga-Themen allgemeinDer Jahreswechsel ist für viele eine „Zeit der Besinnung“. Wir denken darüber nach, was das letzte Jahr gebracht hat. Was lief gut und was lief nicht so gut? Für die meisten ist allerdings die Frage nach der Zukunft viel spannender.…

Diana-Yoga geht in Winterpause!
Yoga-Themen allgemeinWie verbringt ihr die Weihnachtstage? Verreist ihr? Kommt die Familie zu Besuch? Oder zieht ihr euch zurück und genießt es, dass es etwas ruhiger wird?Ich mache von allem etwas. Meine Eltern kommen und wir feiern mit der ganzen Familie…

Yoga im Sinne des Ayurveda – Dosha Kapha
AyurvedaIm Gegensatz zu den Empfehlungen für Pitta sind gerade anstrengende und Wärme erzeugende Yoga-Übungen für den Kapha-Typ von Vorteil. Die Elemente Wasser und Erde beherrschen den Kapha.Bei einem Kapha-Ungleichgewicht findet man meist…

Yoga im Sinne des Ayurveda – Dosha Pitta
AyurvedaHeute geht es weiter mit dem Dosha „Pitta“. Dieser Konditionstyp besteht aus den beiden Elementen Feuer und Wasser.Zu dem hitzigen, manchmal auch hitzköpfigen Pitta-Typ passen sanfte Yoga-Formen, die ohne Ehrgeiz ausgeübt…

Yoga im Sinne des Ayurveda – Dosha Vata
AyurvedaJeder Mensch ist nach dem Ayurveda einem oder mehreren Konstitutionstypen zugeordnet. Wie du dein Dosha herausfindest, kannst du in meinem Artikel Pulsdiagnose nachlesen.Heute möchte ich dir Yoga-Übungen vorstellen, die ganz speziell…

Mach mit beim World-Yoga-Day 2010
Yoga-Themen allgemeinIn diesem Jahr findet zum 5. Mal der Welt-Yoga-Tag statt. Diesmal fällt er auf Sonntag, 31. Januar 2010, von 11:00 – 13:00 Uhr.Warum ausgerechnet von 11:00 -13:00 Uhr?
Ziel ist es, einen weltweiten Yoga-Marathon zum guten Zweck zu…

Yoga-Expo – Die Messe für Yoga, Ayurveda & Co.
Yoga-Themen allgemeinDie „Mitmach“-Messe rund um Yoga, Ayurveda und Co.! So wird die vom 23. – 24. Januar 2010 in München stattfindende Messe angepriesen. Für nur 10 Euro ist man dabei.Die Anzeigen in den einschlägigen Yoga-Magazinen mit über hundert…

Shakti-, Prana- oder Yantra-Matte?
Yoga als TherapieGanz egal wohin man schaut, die ganze Yoga-Welt spricht über Akupressur-Matten. Inzwischen habe ich drei unterschiedliche Matten zu unterschiedlichen Preisen entdeckt.Wer blickt denn da noch durch?
Dem wollte ich unbedingt auf den…

Mula Bandha – die Energie kontrollieren
Yoga FAQIch werde nie den Blick meines Mannes vergessen, als er zum ersten Mal von Jessica, unserer Yoga-Lehrerin aufgefordert wurde, dass er nun Mula Bandha, seine Beckenbodenmuskulatur, anspannen soll. „Mula wassss? Das haben doch nur Frauen!“,…

Ayurvedisch Backen zu Weihnachten
AyurvedaKennt ihr das Weihnachtslied „In der Weihnachtsbäckerei“? Das dudelt bei mir immer abwechselnd zu „Last Christmas“ vom Wham, wenn ich in der Adventszeit am Backen bin. Vielleicht bin ich altmodisch, vielleicht bin ich auch einfach…