Yoga-Blog

Yoga-Kartenset-Lidl

Yoga-Set mit Übungskarten von Lidl

Letzte Woche gab es bei Lidl ein Yoga-Set mit 42 Übungskarten, einem Begleitbuch und CD im Angebot.Der Untertitel „Das komplette Set für Ihre Yoga-Praxis zu Hause“ versprach viel, doch kann dieses Versprechen auch gehalten werden?…
Yoga-Uebung-Loewe

Yoga-Übung der Löwe – Simhasana

Zu dieser Yoga-Übung, die sicherlich für Einige etwas extroviert ist, wurde ich von den umherstreunenden Katzen in Spanien inspiriert. Stundenlang habe ich ihnen zugesehen, wie sie sich einerseits so klein machten, dass sie im Sitzen auf einer…
Feuerwerk

Happy New Yoga-Year

Der Jahreswechsel ist für viele eine „Zeit der Besinnung“. Wir denken darüber nach, was das letzte Jahr gebracht hat. Was lief gut und was lief nicht so gut? Für die meisten ist allerdings die Frage nach der Zukunft viel spannender.…
Schneemann-Beitrag

Diana-Yoga geht in Winterpause!

Wie verbringt ihr die Weihnachtstage? Verreist ihr? Kommt die Familie zu Besuch? Oder zieht ihr euch zurück und genießt es, dass es etwas ruhiger wird?Ich mache von allem etwas. Meine Eltern kommen und wir feiern mit der ganzen Familie…
Dosha-Kapha

Yoga im Sinne des Ayurveda – Dosha Kapha

Im Gegensatz zu den Empfehlungen für Pitta sind gerade anstrengende und Wärme erzeugende Yoga-Übungen für den Kapha-Typ von Vorteil. Die Elemente Wasser und Erde beherrschen den Kapha.Bei einem Kapha-Ungleichgewicht findet man meist…
Dosha-Pitta

Yoga im Sinne des Ayurveda – Dosha Pitta

Heute geht es weiter mit dem Dosha „Pitta“. Dieser Konditionstyp besteht aus den beiden Elementen Feuer und Wasser.Zu dem hitzigen, manchmal auch hitzköpfigen  Pitta-Typ passen sanfte Yoga-Formen, die ohne Ehrgeiz ausgeübt…
Dosha-Vata

Yoga im Sinne des Ayurveda – Dosha Vata

Jeder Mensch ist nach dem Ayurveda einem oder mehreren Konstitutionstypen zugeordnet. Wie du dein Dosha herausfindest, kannst du in meinem Artikel Pulsdiagnose nachlesen.Heute möchte ich dir Yoga-Übungen vorstellen, die ganz speziell…
World-Yoga-Day-2010

Mach mit beim World-Yoga-Day 2010

In diesem Jahr findet zum 5. Mal der Welt-Yoga-Tag statt. Diesmal fällt er auf Sonntag, 31. Januar 2010, von 11:00 – 13:00 Uhr.Warum ausgerechnet von 11:00 -13:00 Uhr? Ziel ist es, einen weltweiten Yoga-Marathon zum guten Zweck zu…
Yoga-Messe-Yoga-Expo

Yoga-Expo – Die Messe für Yoga, Ayurveda & Co.

Die „Mitmach“-Messe rund um Yoga, Ayurveda und Co.! So wird die vom 23. – 24. Januar 2010 in München stattfindende Messe angepriesen. Für nur 10 Euro ist man dabei.Die Anzeigen in den einschlägigen Yoga-Magazinen mit über hundert…
Yantramatte-schwarz

Shakti-, Prana- oder Yantra-Matte?

Ganz egal wohin man schaut, die ganze Yoga-Welt spricht über Akupressur-Matten. Inzwischen habe ich drei unterschiedliche Matten zu unterschiedlichen Preisen entdeckt.Wer blickt denn da noch durch? Dem wollte ich unbedingt auf den…
Yoga-Bandhas

Mula Bandha – die Energie kontrollieren

Ich werde nie den Blick meines Mannes vergessen, als er zum ersten Mal von Jessica, unserer Yoga-Lehrerin aufgefordert wurde, dass er nun Mula Bandha, seine Beckenbodenmuskulatur, anspannen soll. „Mula wassss? Das haben doch nur Frauen!“,…
Ayurvedisch-backen

Ayurvedisch Backen zu Weihnachten

Kennt ihr das Weihnachtslied „In der Weihnachtsbäckerei“? Das dudelt bei mir immer abwechselnd zu „Last Christmas“ vom Wham, wenn ich in der Adventszeit am Backen bin. Vielleicht bin ich altmodisch, vielleicht bin ich auch einfach…