Yoga-Blog

Was-ist-Ayurveda

Was ist eigentlich Ayurveda?

Ayurveda ist eine uralte Gesundheitslehre. Evtl. ist sie bereits 10.000 Jahre alt sind, doch die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind ca. 2.000 Jahre alt. Entsanden im Himalaya. Bis dahin wurde das Wissen von Generation zu Generation…
yoga-del-mar-DVD-Ursula-Karven

DVD Yoga del Mar von Ursula Karven

Ich freue mich, euch endlich von der neuen Yoga del Mar-DVD von Ursula Karven berichten zu können. Ich war schon so neugierig, was Ursula und ihr Team sich diesmal haben einfallen lassen.Die Yoga del Mar-DVD wurde vor einer traumhaften…
Lotosbluete

Jivamukti-Yoga-Workshop Teil 2

Kommen wir heute zum zweiten Teil des Jivamukti-Yoga-Workshops.Es begann sehr ruhig in meiner Lieblingshaltung Supta Baddha Konasana. Wir atmeten tief und gleichmäßig in unseren Bauch und vergaßen für einige Momente an unsere Bikini-Figur…
Jivamukti-Workshop-Gabriella-Bozig

Jivamukti-Yoga-Workshop Teil 1

Es ist Samstagnachmittag, 17:00 Uhr. Die Sonne scheint und es sind 31° Grad. Viele Menschen sitzen auf der Terrasse oder dem Balkon und genießen einen der wenigen lauen Abende in Deutschland.Mein Mann mäht rasen und ich sitze mit meiner…
Om des Tages - Ein Mensch der am Tag

Om des Tages

Gestern rief mich eine Bekannte an und erzählte mir, dass sie zu nichts mehr kommt und ihre Arbeit sie noch auffrisst.Es war traurig mit anzuhören, dass sie nach der Arbeit so müde ist, dass sie sich nur noch vor den Fernseher legt…
Om-Zeichen

Was bedeutet eigentlich „Om“?

Wenn man Jemanden, der noch nie etwas mit Yoga zu tun hat fragt, was er mit dem Wort Yoga verbindet, dann antworten die meisten: „Om“. Viele verbinden damit Ruhe und Entspannung.Doch was heißt diese heilige Silbe eigentlich und…
Yoga-gegen-Menstruationsbeschwerden

Yoga gegen Menstruationsbeschwerden

Welche Frau kennt das nicht - die monatlichen Schmerzen vor oder während der ersten Tage der Menstruation? Meistens sind es nicht nur die Schmerzen sondern auch die Hormone, die uns reizbar und nervös machen.Während der Menstruation…
Was-ist-Meditation

Was ist Meditation?

Meditation ist ein Geisteszustand zwischen Wachen und Schlafen, auch wenn sich das sehr spirituell anhört. Meditation kann man nicht beibringen, aber mit verschiedenen Meditationstechniken kann jeder diesen Zustand erreichen.Wenn unser…
Mit-Yoga-DVD-ueben

Yoga nach Schlaganfall

Am Wochenende hat mich eine Anfrage per Kommentar einer Leserin erreicht, den ich gerne zu einem neuen Yoga-Artikel aufgreifen möchte.Die Dame fragte, ob sie nach einem Schlaganfall, den sie vor 3 Jahren erlitten hatte, mit Yoga etwas für…
Diana-Yoga-herabschauender-Hund-Adho-Mukha-Svanasana

Yoga-Übung - abwärtsgerichteter Hund

Heute möchte ich euch das All-Round-Talent unter den Yoga-Übungen vorstellen: Abwärtsgerichteter Hund! Der Name klingt auf den ersten Blick lustig, doch wenn man einen Hund beobachtet, wird man diese Yoga-Übung mehrfach täglich sehen,…
DVD-Tipp-Yoga-mit-Ralf-Bauer

Yoga-DVD für Anfänger mit Ralf Bauer

Wenn du bei diesem Titel denkst, dass Ralf Bauer alleine und nur für dich Yoga macht, muss ich dich leider enttäuschen ;-) Vielmehr hat er sich Hilfe bei Yoga-Lehrerein Claudia Suermann und Team besorgt. Ralf Bauer führt mit seiner beruhigenden…
Mit-Yoga-DVD-ueben

zu Hause Üben per Yoga-DVD

Nach meinem Bericht zur Aldi Yoga-DVD habe ich einige Anfragen bekommen, ob es nun ratsam ist, per DVD zu üben oder nicht. Daher hier nun meine ganz persönliche Einschätzung mit Tipp für Einsteiger.Meiner Meinung nach, kann eine…