Yoga-Blog

Yoga-Uebung-Krieger 1

Yoga-Übung (Asana) - der Krieger/Held 1

Der Krieger 1 fördert das Selbstbewusstsein und ist eine gute Übung, um sich zu erden. Sei bei dieser Asana stolz wie ein Krieger und kräftige dabei Arme, Schultern und Beine. Diese Übung fördert deine aufrechte Haltung.So geht’s:Stell…
Ursula-Karven-Bettina-Tietjen

Ursula Karven talkt bei Tietjen auf NDR2

Gestern Vormittag habe ich zufällig Radio gehört und bei "Tietjen talkt" auf NDR2 reingeschaltet. Zu Gast war Ursula Karven, die dort unter anderem ihre neue Yoga-DVD „Yoga del mar“ vorgestellt hat. Dabei hat sie auch viel von ihrem…
Yoga-DVD-Aldi-klein

Yoga-DVD bei ALDI Nord

Gestern habe ich für euch die Yoga-DVD von ALDI Nord getestet. Für 6,99€ bekommt man eine Yoga-Übungs-DVD (Dauer: 47 Minuten) und ein Begleitbuch im Aufbewahrungsschuber.Vom Übungsbuch habe ich nicht viel erwartet, wurde aber doch…
Yoga-in-der-Natur

Yoga in der Natur

Yoga und Natur haben Einiges gemeinsam. Sie helfen uns unsere Sinne zu bündeln und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Es hat schon seinen Grund warum die meisten Yoga-Positionen nach Dingen oder Tieren aus der Natur benannt wurden,…
Yoga-gegen-Rauchen

Yoga gegen Rauchen

Gestern wurden die aktuellen Zahlen zum Raucherverhalten vom statistischen Bundesamt herausgegeben. Im letzten Quartal 2009 (April bis Juni) ist der Umsatz an Tabakwaren, vor allem bei Zigaretten, um 9 Prozent gegenüber dem vorigen Quartal…
Das ist Meditation

Om des Tages

Viele trauen sich nicht zu meditieren, weil Sie nicht lange genug aufrecht sitzen können oder auch nicht mit sich alleine sein möchten.Wenn wir Meditation aber aus den Augen von Krishnamurti (indischer Philosoph und spiritueller Lehrer)…
Yoga-Workshop-Lance-Schuler

Yoga-Workshop mit Lance Schuler

Am Samstag besuchte ich in meinem Hamburger Lieblingsyoga-Studio mal wieder einen Yoga-Workshop. Diesmal ging es meinen Problemzonen, der Stärke meiner Mitte und dem Aufbau meines Oberkörpers, an den Kragen.Ein Yoga-Trainer, der dies besonders…
Yoga-fuer-die-Autofahrt-3

Urlaubsbeginn – Yoga für die Autofahrt Teil 3

In meinem Eingangsartikel „Yoga für die Autofahrt“ hatte ich beschrieben, welche negativen Erscheinungen uns beim Autofahren immer wieder heimsuchen. Was wäre aber, wenn diese einfach durch Yoga weg blieben? Wäre das nicht herrlich?!Ich…
Yoga-fuer-die-Autofahrt-2

Urlaubsbeginn – Yoga für die Autofahrt Teil 2

Heute geht es um die konkreten Yoga-Übungen. Diese berücksichtigen natürlich, dass man sich auf dem Rastplatz weder auf den Boden setzen noch legen möchte, sondern werden im Stehen ausgeführt oder sogar im Auto.Für die Pause: Dehnen…
Yoga-fuer-die-Autofahrt-1

Urlaubsbeginn – Yoga für die Autofahrt Teil 1

Dass die Reisezeit angefangen hat, stelle ich immer fest, wenn es plötzlich noch mehr Baustellen auf Deutschlands Autobahnen gibt als sonst und die Radiosender mehr Verkehrsnachrichten vorlesen, als sie Musik spielen.Das ist auch die…
Dankbarkeit

Dankbarkeit

Jetzt erstrahlt mein Yoga-Blog in neuem Glanz und ich bin total Stolz. Es ist vielleicht noch nicht alles so perfekt, wie es mal sein soll, doch die wichtigsten Dinge funktionieren und der Rest kommt nach und nach. Ihr dürft gespannt sein,…
Om des Tages - Wer nach außen schaut

Om des Tages

Ich hoffe ihr habt auch so ein wunderbar sonniges Wochenende verlebt wie wir hier im Norden.Heute Morgen habe ich ein sehr schönes Zitat gelesen, dass ich gerne mit euch teilen möchte."Wer nach außen schaut träumt, wer nach innen…