Yoga-Blog

Mein-Mann-ein-Yogi

Mein Mann ein Yogi?!

Der einzige Sport, der meinen Mann seit über zwei Jahrzehnten fasziniert ist Bodybuilding. Fitness-Studios mag er nicht, da ihn das als Selbstständigen zu viel An- und Abfahrtszeit kostet und im Zweifel muss er vor den Geräten dann noch…
Ujjayi-Atmung

Die Ujjayi-Atmung

Heute möchte ich euch etwas über die Atmung erzählen. Die perfekte Yoga-Atmung ist die "Ujjayi"-Atmung. Die Ujjayi-Atmung kann entweder losgelöst geübt werden oder in Verbindung mit einer Asana. Bei dieser Atmung wird nur durch die…
Hot-Yoga-mit-Josh

Wie ich zum Bikram-Yoga kam!

Yoga kommt zwar aus Indien, doch Amerika hat Yoga zum Trend gemacht und an die westlichen Verhältnisse zum großen Teil angepasst. Da mein Mann und ich im Mai/Juni unseren Urlaub in Arizona und Kalifornien verbracht haben, wollten wir uns unbedingt…
Savasana-Totenstellung

Savasana – die Totenstellung

Heute möchte ich euch die Totenstellung vorstellen. Sie sieht auf den ersten Blick sehr einfach aus, doch sie gehört zu den schwierigsten aller Übungen. Savasana, wie die Totenstellung in Sanskrit heißt, zählt zu den beliebtesten…
Entdecke-Yoga

Entdecke Yoga – mit Diana

  Wow, mein Yoga-Blog ist nun online. Ich kann es noch gar nicht glauben, doch es ist wahr. Ich möchte mir mit diesem Blog einen Traum verwirklichen, denn Yoga und auch Ayurveda bestimmen mittlerweile mein Leben und seitdem hat…