Yoga-Blog

Besser-zweimal-hinschauen

Schwarze Yoga-Leggings oder: Gehst du auch nackt zum Yoga?

An Yoga-Klamotten gibt es nichts, was es nicht gibt. Während meiner Tätigkeit als Yogalehrerin sehe ich allerdings mehr enge als weite Yogahosen und mehr einfarbige Yoga-Leggings als bunte. Im Winter sind sie meistens lang und im Sommer…
sei-gut-zu-dir-waehrend-deiner-regel

Sanfte Yoga-Sequenz gegen Menstruationsschmerzen und PMS

Kannst Du Dir vorstellen, dass Du als Frau während der Menstruation abgeschieden von der Zivilisation so lange in Ruhe und Einsamkeit verbringen musst, bis es vorüber war? Dass Du früher während dieser Zeit nicht das Bett mit deinem…
Wie finde ich den Punkt zwischen zu viel und nicht genug

Wie finde ich den goldenden Mittelweg im Yoga?

"Finde den Punkt zwischen zu viel und nicht genug" Das ist ein Satz den sicherlich jeder Yogalehrer schon einmal verwendet hat und wenn nicht im gleichen Wortlaut, dann zumindest sinngemäß. Auch gern verwendet: „Versuche dich zu fordern,…
SUP-Yoga

10 Gründe für SUP-Yoga

Was ist SUP-Yoga? Eine schöne Frage für „Wer wird Millionär“, die momentan bestimmt noch 5.000€ Wert ist. Mit zunehmender Popularität wird der Wert sicherlich sinken. ;-)Sup hat nämlich weder etwas mit Abendessen zu tun, noch…
Yoga-an-ungewoehnlichen-Orten

Yoga an ungewöhnlichen Orten - nur für Mutige!

Yoga am Strand, auf einem Hochhaus-Dach oder auch im Flugzeug. Das ist doch längst nicht mehr außergewöhnlich.Hilaria Baldwin, die Frau des Schauspielers Alec Baldwin, hat schon in fast allen Lebenslagen Yoga gemacht und auch bereitwillig…
Ayurveda-Kur

Eine Ayurveda-Kur – auf was lasse ich mich da ein?

Viele Menschen verbinden mit Ayurveda Wellness- und Spa-Behandlungen inklusive einzelner wohltuender Massagen, Kosmetik-Behandlungen, der Möglichkeit, Schwimmen zu gehen und sich am Abend das ein oder andere Gläschen Wein zu gönnen.Der…
Buchtipp tibetisches-Atem-Yoga

Buchtipp: Nie mehr atemlos durch „Tibetisches Atem-Yoga“

Ich muss zugeben, dass ich anfänglich etwas skeptisch war, als ich den Titel „Tibetisches Atem-Yoga“ hörte. Dass der Atem wichtig ist, ist mir als Yogalehrerin zwar mehr als bekannt, doch irgendwie konnte ich mir unter dem Titel nicht…
Yoga-am-Strand

10 Tipps für Yoga am Strand oder See

 Er ist da, der Sommer - endlich! Fast hätte ich schon nicht mehr daran geglaubt.Endlich hat sich die Regenperiode verzogen und wir können Yoga auch wieder in der Natur genießen. Zumindest die, die keinen Heuschnupfen haben…
Kein Tag hat genug Zeit

Om des Tages: Kein Tag hat genug Zeit, ...

Der Spruch „Kein Tag hat genug Zeit, aber jeden Tag sollten wir uns genug Zeit nehmen“ soll uns daran erinnern, dass man Zeit weise planen sollte und sich nicht von anderen verplanen lassen sollte.Wofür Du Dir genug Zeit nehmen…
Its-all-about-that-base

Es geht nichts über eine stabile Basis

Mein Web-Fundstück der Woche. Endlich mal wieder ein richtig cooles und lustiges Yoga-Video. Das gibt es viel zu selten, denn wir Yogis können auch lustig, trotz Alignment, philosophisch-spirituellen Talks, Bandhas und Co. ;-)Mit Humor…
Yoga Festival

Ich packe meine Yoga-Festival-Tasche

 Wenn die Tage im Sommer wieder länger werden und die Abende lauer, dann beginnt die Festivalzeit. Die Yoga-Community trifft sich in Deutschland oder fährt in die Metropolen Europas. Überall bieten nationale und internationale…
Buchtipp: Yoga-gegen-Burnout

Yoga gegen Burnout

Als Yogalehrerin begegne ich meist 2 Typen von Yogaschülern. Yogaschüler, die Yoga für mehr Beweglichkeit aufgrund eines Bürojobs üben und Yogaschüler die mit Yoga vor allem versuchen runterzukommen, damit sie gelassen und selbstsicher…