Über welche Yoga-Themen wird gerade in der Yoga-Szene gesprochen. Hier erfährst Du es.

schoener-Geburtstag

War das ein schöner Geburtstag!

Ich bin am Samstagmorgen aufgewacht und mein Mann hat mich gleich ganz toll überrascht. Er führte mich vorsichtig mit geschlossenen Augen die Treppe hinunter ins Wohnzimmer. Als ich dann die Augen öffnen durfte, bin ich fast umgefallen.…
10-Gruende-fuer-Yoga

10 Gründe warum man Yoga machen sollte – Teil 2

6. Yoga fördert die Konzentration und macht schlau Gerade die Balance-Übungen (Baum, Held III,…) stärken die Verbindungen zwischen rechter und linker Gehirnhälfte und regt die Gehirntätigkeit an. 7. Yoga verstärkt die Körperwahrnehmung Durch…
Wie finde ich den Punkt zwischen zu viel und nicht genug

10 Gründe warum man Yoga machen sollte – Teil 1

1. Yoga kann Jeder Unabhängig von Geschlecht, Altersgruppe und sportlicher Kondition. Je steifer man ist, desto besser und schneller wirkt Yoga. 2. Yoga macht schlank Der Körper wird entschlackt und die Muskeln sanft geformt. 3.…
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Yoga in der Volkshochschule (VHS)

Gerade in kleineren Orten ist es oft schwierig ein Yoga-Studio zu finden und dann auch noch in der bevorzugten Yoga-Richtung. Ich kann in meinem Landkreis davon ein Lied singen ;-) Zum Glück hält der Yoga-„Trend“ weiter an und das…
Sanskrit

Sanskrit und Yoga

In der aktuellen Ausgabe des Yoga Journals bin ich auf einen Leserbrief gestoßen, der mich sehr irritierte und auch ein bisschen ärgerte. Aber wie muss das wohl erst bei dem Yoga-Magazin angekommen sein??? Die Überschrift war: „Sanskrit…
Yoga-Hilfsmittel

Yoga-Hilfsmittel

Bei meiner Yoga-Stunde am Freitagvormittag hatte ich bei einigen Yoga-Übungen, die mir sonst leicht fallen, Probleme. Irgendwie waren vom Schlafen meine Oberschenkel-Sehnen sehr. Verwunderlich, aber nicht zu ändern. Wie gut, dass es praktische…
Sternschnuppen

Mit Sternschnuppen zum Glück

Was war es doch für eine sternenklare Nacht vom Mittwoch (12.08.) auf den Donnerstag. Endlich konnte ich den jährlichen Sternschnuppen-Regen auch mal sehen. Meist ist es bewölkt und man sieht nichts oder ich hatte es über den Tag…
Mit-Yoga-DVD-ueben

zu Hause Üben per Yoga-DVD

Nach meinem Bericht zur Aldi Yoga-DVD habe ich einige Anfragen bekommen, ob es nun ratsam ist, per DVD zu üben oder nicht. Daher hier nun meine ganz persönliche Einschätzung mit Tipp für Einsteiger. Meiner Meinung nach, kann eine…
Ursula-Karven-Bettina-Tietjen

Ursula Karven talkt bei Tietjen auf NDR2

Gestern Vormittag habe ich zufällig Radio gehört und bei "Tietjen talkt" auf NDR2 reingeschaltet. Zu Gast war Ursula Karven, die dort unter anderem ihre neue Yoga-DVD „Yoga del mar“ vorgestellt hat. Dabei hat sie auch viel von ihrem…
Yoga-gegen-Rauchen

Yoga gegen Rauchen

Gestern wurden die aktuellen Zahlen zum Raucherverhalten vom statistischen Bundesamt herausgegeben. Im letzten Quartal 2009 (April bis Juni) ist der Umsatz an Tabakwaren, vor allem bei Zigaretten, um 9 Prozent gegenüber dem vorigen Quartal…
Yoga-fuer-die-Autofahrt-3

Urlaubsbeginn – Yoga für die Autofahrt Teil 3

In meinem Eingangsartikel „Yoga für die Autofahrt“ hatte ich beschrieben, welche negativen Erscheinungen uns beim Autofahren immer wieder heimsuchen. Was wäre aber, wenn diese einfach durch Yoga weg blieben? Wäre das nicht herrlich?! Ich…
Yoga-fuer-die-Autofahrt-2

Urlaubsbeginn – Yoga für die Autofahrt Teil 2

Heute geht es um die konkreten Yoga-Übungen. Diese berücksichtigen natürlich, dass man sich auf dem Rastplatz weder auf den Boden setzen noch legen möchte, sondern werden im Stehen ausgeführt oder sogar im Auto. Für die Pause: Dehnen…