Über welche Yoga-Themen wird gerade in der Yoga-Szene gesprochen. Hier erfährst Du es.

Das Gleichgewicht wieder finden

Schicksalsschläge überwinden und zurück ins Gleichgewicht kommen

In der ayurvedischen Heilkunst ist das Gleichgewicht der Grundstein für Gesundheit und Glück. Wenn die Aspekte unserer Natur, sei es physisch, intellektuell und spirituell zusammenarbeiten, fühlen wir uns energetisch, fröhlich und arbeiten…
Beckenboden Yoga

Beckenbodentraining – Verlosung

Viele hätten gerne einen Six-Pack, straffere Oberarme oder einen knackigen Po. Ich habe hingegen noch nie gehört, dass sich jemand einen kräftigen Beckenboden antrainieren möchte. Zumindest nicht wenn keine Beschwerden vorliegen. Denn…
Die schoensten Yoga-Adventskalender

Die schönsten Yoga-Adventskalender

Schon als Kind war ich ein großer Fan von Adventskalendern. Meine Tante hat mir meist einen selbst gebastelt und in jedem Tütchen befand sich eine kleine Überraschung.Noch immer freue ich mich auf den Adventskalender, allerdings sind…
Achtsam-im-Hier-und-Jetzt

Achtsamkeit – DVD-Verlosung

Im Moment tönt es aus allen Ecken, so als ob Achtsamkeit gerade im Trend ist. Vielmehr habe ich den Eindruck, dass Achtsamkeit zu den Werten gehört, die fast schon ausgestorben sind und die uns dringend im Leben fehlt. Wer macht heutzutage…
Danke

Wie reagiert man auf Komplimente?

Findest du es auch schwierig Komplimente anzunehmen? Oft können wir mit Kritik leichter umgehen als mit einem gutgemeinten Lob. Vielleicht verletzt uns Kritik, wenn wir sie zu persönlich nehmen, aber Komplimente lassen uns oft am liebsten…
10-Tipps-fuer-berufstaetige-Muetter

10 Tipps +1 für Mütter – Mehr Zeit für dich und Yoga!

Als berufstätige Mama werde ich immer wieder gefragt, was denn mein Geheimnis ist, wie ich es schaffe, Mann, zwei Kinder (2 und 5), Arbeit, Haus und Garten und meine Yoga-Praxis unter einen Hut zu bekommen.In meiner beruflichen Situation…
Do-more-of-what-makes-you-happy

Stressfrei leben – deine Entscheidung!

Stimmt es, dass wir alle unter äußeren Zwängen stehen? Dass wir dazu verdammt sind Stress zu haben? Müssen wir uns für eine vermeintlich „gesicherte“ Existenz im Job alles gefallen lassen? Darf man nicht auch mal NEIN sagen dürfen?Das…
Verlosung-Herbst-Yoga-Outfit

Verlosung: Yoga-Mode für Männer

 Lieber Yoga-Mann, du bist begeisterter Yogi und übst noch in normalen Sportklamotten? Vielleicht hast du bereits schon ein Yoga-Outfit und brauchst Ersatz oder eine Alternative?Liebe Yoga-Frau, dein Mann macht Yoga und bräuchte…
Besser-zweimal-hinschauen

Schwarze Yoga-Leggings oder: Gehst du auch nackt zum Yoga?

An Yoga-Klamotten gibt es nichts, was es nicht gibt. Während meiner Tätigkeit als Yogalehrerin sehe ich allerdings mehr enge als weite Yogahosen und mehr einfarbige Yoga-Leggings als bunte. Im Winter sind sie meistens lang und im Sommer…
Yoga-am-Strand

10 Tipps für Yoga am Strand oder See

 Er ist da, der Sommer - endlich! Fast hätte ich schon nicht mehr daran geglaubt.Endlich hat sich die Regenperiode verzogen und wir können Yoga auch wieder in der Natur genießen. Zumindest die, die keinen Heuschnupfen haben…
Yoga Festival

Ich packe meine Yoga-Festival-Tasche

 Wenn die Tage im Sommer wieder länger werden und die Abende lauer, dann beginnt die Festivalzeit. Die Yoga-Community trifft sich in Deutschland oder fährt in die Metropolen Europas. Überall bieten nationale und internationale…
Meditation-Parkplatz

10 Punkte an denen Du merkst, dass Du kein Yoga-Anfänger mehr bist

Je nachdem wie lange Du schon Yoga übst, sind Dir vielleicht schon Veränderungen an Dir aufgefallen.Wenn nicht, dann mache ich Dich jetzt auf ein paar Dinge aufmerksam. Es lohnt sich, Dich noch besser zu beobachten anstatt Dich mit…