Knalliges rot und pink leuchteten mich vor Kurzem inmitten des Zeitschriftenregals an. Bei näherem Hinschauen erkannte ich die Hindu-Göttin Lakshmi auf dem Cover und schon war meine erste Neugierde geweckt.

Lakshmi, die im Hinduismus nicht nur Glück und Schönheit repräsentiert sondern auch Harmonie und geistiges Wohlbefinden, steht Pate für das Titelthema „Liebe“ der ersten Ausgabe des neuen Mindstyle-Magazins.

Happinez, das Frauen-Magazin, das in den Niederlanden zu Hause ist, versucht den deutschen Zeitschriften-Himmel, nicht mit Intrigen, Affären, Krieg und Umweltkatastrophen zu erobern, sondern widmet sich vielmehr den angenehmen Dingen des Lebens und Themen, die im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut gehen.

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Als Yoga Anfänger ist es manchmal nicht so einfach zu wissen, wann seine eigenen Grenzen sind. Bei Yoga Übungen, die einem noch nicht ganz so vertraut sind, z.B. der Kopfstand, spielen die Macht der Gedanken eine große Rolle. Sie sagen viel früher STOP als es vielleicht nötig wäre.

Aber auch oder gerade fortgeschrittene Yogis und da gehöre ich durchaus auch dazu, übertreiben es manchmal. Doch zu viel Ehrgeiz kann auch mal in einer kleinen Muskelzerrung enden.

Wann immer Dein Kopf oder Deine Gedanken Dir Deine Grenzen aufzeigen, richte Deine Aufmerksamkeit auf Deine Atmung. Wenn Du Dich zu sehr auf Deine fiktive Grenze fokussierst, wird sie sich nur unnötig manifestieren und lässt sich später nur schwer auflösen.

Irgendjemand sagte mal, dass Yoga die Praxis des Atems ist, wie recht er damit doch hat. Keine Bewegung im Yoga findet ohne Atmung statt. Im Gegensatz zu unseren Gedanken, spiegelt unsere Atmung immer die Wahrheit wieder. Wenn wir kurzatmig werden oder gar den Atem anhalten, ist die Grenze erreicht, bzw. schon überschritten. Ganz gleich was unser Geist gerade dazu meint. Im Umkehrschluss heißt das, immer dann, wenn unsere Atmung ganz tief, ruhig und entspannt ist, ist die Grenze noch nicht erreicht und es darf ein bisschen mehr sein.

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Mir gefällt:

• Eis Essen
• ins Schwimmbad oder an den See fahren
• im Beachclub einen Cocktail schlürfen
• ein Buch unterm Sonnenschirm lesen
• Cabrio fahren
• nur noch Flip-Flops tragen
• …

Doch für mich gibt’s nichts Schöneres als Grillen. Aber was tun, wenn man auf Schweine-Nackensteak, Grillfackel und Nürnberger Rostbratwurst verzichten will?

Fleischfrei grillen war für mich bisher immer mit Geschmackneutralität, Langeweile und Sattwerden durch Beilagen oder Tofu verbunden.

Doch das hat spätestens jetzt ein Ende…

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Unter dem Titel „innere Ruhe“ berichtete die Süddeutsche Zeitung, wie sich Indiens Regierung gegen das „wilde“ Geschäftemachen mit Yoga, der jahrtausend alten, indischen Lebensphilosophie, wehrt.

Den Anlass für die Aufregung gab der in Amerika lebende Inder Bikram Choudhury, der sich das von ihm erfundene Bikram Yoga hat patentieren lassen. Beim Bikram-Yoga werden 26 „reguläre“ Yoga-Übungen in einer ganz bestimmten Abfolge und bei einer Raumtemperatur von ca. 38° Grad geübt. Jeder, der diese Art von Yoga anbietet und nicht von ihm ausgebildet wurde, bekommt von einem seiner Anwälte eine saftige Abmahnung zugestellt. Wer Patanjali’s Yamas und Nyamas kennt und versucht danach zu leben, dem dürfte eigentlich Nichts ferner liegen als das.

Dieses Vorgehen ist bis nach Indien vorgedrungen und wer mag das bezweifeln, auf enorme Ablehnung gestoßen. Damit nicht noch weitere Superyogis auf die Idee kommen sich spezielle Yoga Übungen oder Sequenzen als ihre ganz neue und hippe Yoga-Richtung sichern zu lassen, werden nun in Indien erste Gegenmaßnahmen entwickelt. Allein in den USA gibt es inzwischen schon mehrere hundert Patente auf Yoga.

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Yoga ist mehr als nur Beweglichkeit und Entspannung:

Yoga heißt Verbindung. Verbindung von Körper und Geist. Verbindung zu unserem Bewusstsein!

Bewusstsein für die Erde auf der wir leben, die Natur die uns umgibt und unsere Mitmenschen. Es darf nicht immer nur um unser eigenes Wohlbefinden und unser Ego gehen. Würden wir uns mehr um das Gemeinwohl Gedanken machen als nur um uns selbst und wie es uns persönlich besser gehen könnte, würde es mehr Frieden auf der Welt geben.

Sharon Gannon schreibt in ihrem Buch Jivamukti-Yoga dazu: „Yoga schenkt uns ein wunderbares Modell für verantwortungsvolles Handeln.“

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Kaum jemanden konnte es entgehen und alle sind im „Schland oooh Schland-Fieber“, denn Deutschland ist im Halbfinale der Fußball WM 2010! Eine Tatsache, die Viele noch vor ein paar Wochen nicht geglaubt hätten.
Einige sagen, „jetzt geht alles und Deutschland wird nach 20 Jahren wieder Weltmeister“. Ganz im Sinne des Songs: 54, 74, 90, 2010, der gerade wieder zu meinem persönlichen Sommersong geworden ist. Andere sind vielleicht nicht ganz so optimistisch, glauben aber zumindest an den Einzug ins Finale.

Doch was ist das Geheimnis von Jogi Löw und seinen Jungs? Was macht die deutsche Elf anders als die anderen, die inzwischen den Heimweg antreten mussten?

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Das Land der unbegrenzten Möglichkeiten ist immer wieder für Überraschungen gut. Auch oder eben gerade im Bereich Yoga.

Hierzulande feiern wir den längsten Tag des Jahres, in Schweden oder auch unter den Ikea-Fans unter dem Begriff Midsommar bekannt, meist im Grünen, grillen und trinken jede Menge kühles Blondes.

Nicht so in New York oder besser gesagt in Manhatten. Da in diesem Jahr (2010) der Tag des Klimaschutzes und der Mitsommertag auf einen Tag gefallen sind, wurde ganz Manhatten kurzerhand zur Fußgängerzone und zur größten Yogaplattform der Welt (?) erklärt. Unter dem Titel: „Mind Over Madness Yoga and Creativity at the Crossroads”, trafen sich mehrere tausend Yoga-Enthusiasten.

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Ich kann es selbst kaum glauben aber heute vor einem Jahr habe ich meinen allerersten Artikel auf www.diana-yoga.de veröffentlicht! Inzwischen sind es über 220 Artikel.

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