Yoga als Therapie

Diese 6 Tipps aus dem Yoga helfen dir in der Heuschnupfenzeit

Diese 6 Tipps aus dem Yoga helfen dir in der Heuschnupfenzeit

Leidest du auch unter Heuschnupfen oder du kennst jemanden in deinem näheren Umfeld der darunter leidet?
Vielleicht hast du mal beobachtet, dass der Heuschnupfen und seine Symptome bei Stress schlimmer werden.
Mit diesen Tipps, Asanas und Pranayama kannst du nicht nur deinen Stress verringern, sondern dir etwas Linderung bei deinem Heuschnupfen verschaffen.

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Yoga als Vorbereitung auf die Wechseljahre

Yoga als Vorbereitung auf die Wechseljahre

Yoga harmonisiert Körper und Geist vor und während der Wechseljahre und kann so gegen schmerzende Gelenke am Morgen oder der abnehmenden Beweglichkeit entgegenwirken.

Jede Asana (Yoga-Übung) hat eine ganz bestimmte Funktion. Finde heraus, welche Yoga-Übungen und Pranayama jetzt genau die richtigen für dich sind, um deine Wirbelsäule, Lunge und den Geist stabil und geschmeidig zu halten.

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Yoga für die Verdauung

Yoga für die Verdauung

Völlegefühl, Blähbauch und Magenschmerzen können einem den Tag verderben. Aber die Versuchungen sind so groß, dass es nicht immer leicht ist an den Leckereien der Weihnachtszeit vorbeizugehen. Wir essen in der Regel etwas zu viel, zu Fett und trinken durchaus auch...

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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