Yoga im Alltag

Glücksmomente an jedem Tag

Glücksmomente an jedem Tag

Wie wäre es jeden Tag einen kleinen Glücksmoment zu haben? Du glaubst, das geht nicht? Vielleicht suchst du das Glück zu sehr im Äußeren. Das Glück, das wir oft im Außen suchen, ist eigentlich schon in unserem Inneren vorhanden.

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Mit Yoga zur mehr Selbstliebe und Zuversicht!

Mit Yoga zur mehr Selbstliebe und Zuversicht!

Bist du auch dein härtester Kritiker? Würdest du so auch über deine beste Freundin denken? Wahrscheinlich nicht! Wie wäre es, wenn du dich so zu akzeptieren könntest wie du bist?
Yoga kann dir helfen den Schalter im Kopf umzulegen – für mehr Selbstliebe und Zuversicht.

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10 yogische Tipps gegen Weihnachtsstress

10 yogische Tipps gegen Weihnachtsstress

Wie gestaltest du die Vorweihnachtszeit? Verlierst du deine yogische Gelassenheit? Wenn du keine Lust auf Stress und Hektik hast, dann können dir meine 10 yogischen Tipps helfen, aus den Weihnachtsstrapazen auszubrechen. Kleine Rituale, die meist nicht mehr als 15 Minuten dauern, wirken kleine Wunder.

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Mit Yoga kannst du diese 10 Dinge in deinem Leben verbessern

Mit Yoga kannst du diese 10 Dinge in deinem Leben verbessern

In meinem letzten Blog-Artikel habe ich geschrieben, dass Yoga allein nicht unbedingt geeignet ist, um unser Herz-Kreislauf-System fit zu halten. Aber wusstet du, dass es gegen bestimmte Krankheiten vorbeugen kann oder sogar unsere Gehirnaktivität verbessert?

Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann sich positiv auf die folgenden Körperfunktionen auswirken. Denn das Yoga nicht nur Sport ist, sondern auch gut für unsere Seele, ist inzwischen weitläufig bekannt.

Die meisten, die mit Yoga starten erwarten, dass sich die Beweglichkeit verbessert, Stress vermindert wird und die Gelassenheit ansteigt. Aber oft entdeckt man noch viel mehr Nutzen, z.B. …

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So entgeht ein Yogi dem Weihnachtsstress

So entgeht ein Yogi dem Weihnachtsstress

Als Kind war Weihnachten noch so richtig aufregend. Ab dem 1. Dezember fieberte ich mit meinem Adventskalender dem Moment am Heiligen Abend entgegen, wo ich vielleicht einen Blick auf das Christkind erhasche, das die Geschenke unter den Baum legt. Die Zeit bis dahin...

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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