Yoga-Video zur Entspannung (30 Min) – dein Anti-Stress-Programm für den Abend

Yoga-Video oberer Rücken

Du sitzt gerade viel und bewegst dich weniger als du willst? Oder sitzt dir dein Tag am Schreibtisch dir im Nacken?

Dein oberer Rücken fühlt sich verspannt an? Du sehnst dich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit?

Wenn du eine oder mehrere Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist es Zeit für dein Yoga-Selfcare-Programm.

Lasse den Stress hinter dir, rolle deine Yogamatte aus und genieße das neue 30 minütige Yoga-Video. Eine Yoga-Praxis für einen gesunden Rücken, das sowohl für Yoga-Anfänger, als auch für geübte Yogis geeignet ist.

In dieser beruhigenden Yoga-Sequenz mobilisierst du vor allem deinen oberen Rücken. Dieser wohltuende und ruhige Yoga-Flow ist super geeignet nach einem langen und anstrengenden Tag.

Die fließenden Bewegungen sind bewusst langsam, sodass du Atem und Bewegung prima miteinander verbinden kannst.

Am Ende ist auch noch genug Zeit für eine kleine Entspannung.

Also worauf wartest du noch, auf die Yogamatte fertig los

Yoga Video fuer den oberen Ruecken

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Herzliche Grüße
Diana

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