Der Schulterstand (Salamba Sarvangasana) ist eine der ältesten Yoga Übungen. Man sagt ihm therapeutische Wirkung nach: Linderung von Allergien und Asthma. Er regt die Schilddrüse an und beruhigt das Nervensystem.
Wenn Du das nächste Mal unruhig, aufgeregt, oder in einer festgefahrenen Situation bist, mach einen Schulterstand. Das verfeinert Deine Sinne und Du kommst wieder in Einklang. Vielleicht findest Du sogar eine neue Lösung für ein altes Problem.
So geht’s: